<<
>>

Упражнение 26.Ходьба по роликовой платформе

И.п.- стоя, по центру доски, ноги вместе, руки на пояс;

1-2- прокатиться правая нога вперёд- левая назад;

3-4 вернуться в и.п.;

5-6 покатиться левая нога вперёд- правая назад;

7-8 – вернуться в и.п.

Выполнить упражнение в течение 30 сек.

Упражнение направлено на укрепление мышц голени и стопы.Массаж стоп.

<< | >>

Еще по теме Упражнение 26.Ходьба по роликовой платформе:

  1. Упражнение 24.Ходьба по гимнастической палке
  2. Упражнение 20.Подъём ноги из положения сидя на платформе BOSU
  3. Упражнение 28. Ходьба по гимнастической скамейке
  4. Упражнение 23.Ходьба боком по гимнастической палке.
  5. Упражнение 21.Наклоны вперёд сидя на платформе BOSU
  6. Антигравитационная платформа Гребенникова
  7. Организация и работа на основе торговой платформы российских банков
  8. Упражнение 7. Упражнение на сохранение баланса, лёжа животом на фитболе.
  9. Ритмопластические упражнени
  10. Упражнение 42. Разведение коленей
  11. Упражнение 16. Растяжка мышц голени
  12. Упражнение 43. Отжимания из упора на коленях