<<
>>

Упражнение 28. Ходьба по гимнастической скамейке

И.п.- стоя на краю гимнастической скамьи, руки на пояс.

Сохраняя равновесие дойти до конца скамьи.

Выполнить несколько подходов.

Упражнение направлено на укрепление мышц голени и стопы.

Методические указания:

Удерживать спину ровно, следить за осанкой, смотреть вперёд, а не вниз.

<< | >>

Еще по теме Упражнение 28. Ходьба по гимнастической скамейке:

  1. Упражнение 24.Ходьба по гимнастической палке
  2. Упражнение 23.Ходьба боком по гимнастической палке.
  3. Упражнение 22.Катание гимнастической палки стопами
  4. Упражнение 26.Ходьба по роликовой платформе
  5. Упражнение 27.Подъёмы носков, стоя на планке гимнастической стенки
  6. Упражнение 7. Упражнение на сохранение баланса, лёжа животом на фитболе.
  7. Ритмопластические упражнени
  8. Упражнения на растягивание
  9. Упражнение 2
  10. Подготовка: упражнения
  11. Упражнение 25.Подъёмы на носки
  12. 2.3 Физические упражнения при заболевании эндокринной системы
  13. Упражнение 10
  14. Упражнение 7
  15. Упражнение 33. Наклоны в сторону