5. Клинические показания и эффекты медитации

Адекватно контролируемых научных исследований эффективности медитации в настоящее время существует немного [Shapiro, Giber, 1978]. Тем не менее, имеющиеся работы с относительно хорошо подобранным контролем свидетельствуют о потенциально широком спектре показаний к медитации для терапии стрессогенных состояний.

1. При лечении генерализованного автономного возбуждения и чрезмерного эрготропного тонуса [Benson, Bеary, Carol, 1974].

2. При лечении тревожных состояний и невроза тревоги [Hеnson, Deary, Carol, 1974; Emmons, 1978; Girodo, 1974; 1972].

3. При лечении фобий [Bondreau, 1972].

4. Для усиления «самоактуализации» и «позитивного психического здоровья» [Emmons, 1978; Nidich, 1973].

5. Как вспомогательное средство при лечении наркомании и алкоголизма [Benson, 1969; Lazar, 1975].

6. Как вспомогательное средство при лечении эссснци-альной гипертонии [Benson et a]., 1974; Datey, 19G9].