<<
>>

УПРАЖНЕНИЯ

Объяснения составителя.

Когда выполняются парные упражнения на основе пасов руками, пасы надо выполнять энергично но плавно, без рывков, так чтобы руки полностью были включены в работу от плеча до пальцев.

Такие пасы можно смело назвать взмахами. Руки двигаются так как если бы вы взбивали подушку или перину. Вялые движения руками дают слабый эффект.

При пасах руками ладони раскрыты и чуть согнуты в лодочку, но не сильно, без напряжения, практически расслаблены. Ладонь раскрыта по направлению движения.

Стрелки на рисунках показывают траекторию движения ладоней.

(Конец объяснений.)

Упражнение 1

<< | >>
Источник: Бронников Вячеслав. Метод Бронникова Гармонизация функции организма Навыки естественного оздоровления Развитие энергоинформационного обмена Развитие диапазона чувствительности. 2001

Еще по теме УПРАЖНЕНИЯ:

  1. Упражнение 7. Упражнение на сохранение баланса, лёжа животом на фитболе.
  2. Ритмопластические упражнени
  3. Упражнение 2
  4. Подготовка: упражнения
  5. Упражнение 25.Подъёмы на носки
  6. Упражнение 10
  7. Упражнение 7
  8. Упражнение 33. Наклоны в сторону
  9. Упражнение 19.Катание гантели
  10. Упражнения
  11. Упражнение 42. Разведение коленей
  12. Упражнения
  13. Упражнение 9
  14. Упражнение 30. Шаг с прогибанием туловища
  15. Упражнения на растягивание
  16. Упражнения в равновесии
  17. Упражнение 18.Разведение и сведение стоп
  18. Упражнение 8
  19. Упражнение 2. Отведение рук за голову