<<
>>

Упражнение 6

Встать прямо, расставив ноги на ширину плеч. Представить себе, что перед вами куст сирени и вы вдыхаете её запах. Запах замечательный, и вам хочется продлить вдох. После вдоха небольшая остановка, а затем медленный выдох также через нос, как бы стараясь не потерять приятного запаха цветка. Если положить руку на шею под подбородком, то чувствуется движение мышц, при вдохе опускающих язык и расширяющих глотку.

<< | >>
Источник: ВГУИС. ТЕХНОЛОГИЯ СОЗДАНИЯ ИМИДЖА. Учебное пособие. Владивосток - 2015. 2015

Еще по теме Упражнение 6:

  1. Упражнение 7. Упражнение на сохранение баланса, лёжа животом на фитболе.
  2. Ритмопластические упражнени
  3. Упражнение 2
  4. Подготовка: упражнения
  5. Упражнение 25.Подъёмы на носки
  6. Упражнение 10
  7. Упражнение 7
  8. Упражнение 33. Наклоны в сторону
  9. Упражнение 19.Катание гантели
  10. Упражнения
  11. Упражнение 42. Разведение коленей
  12. Упражнения
  13. Упражнение 9
  14. Упражнение 30. Шаг с прогибанием туловища
  15. Упражнения на растягивание
  16. Упражнения в равновесии
  17. Упражнение 18.Разведение и сведение стоп
  18. Упражнение 8