ПОНЯТЬ СЕБЯ

«Существует множество сил, влияющих на человеческую судьбу: родительское программиро­вание, поддерживаемое внутренним «голосом», который древние звали «демоном»; конструктив­ное родительское программирование, подталкивае­мое течением жизни, с давних времен именуемое «природой»; внешние силы, все еще называемые судьбой; свободные устремления, которым древние не дали человеческого имени, поскольку они были привилегией богов и королей.

Эрик Берн, американский психотерапевт

Полезно понять себя с точки зрения того, соз­даем ли мы собственный «жизненный спек­такль», утверждая свои «роли», или играем в чужом «спектакле», подчиняясь ролевым воздей­ствиям других людей? И первый, и второй жиз­ненные пути - вполне реальны, могут быть ус­пешны по-своему, главное - понять, что реально мы делаем в своей жизни.

Если мы сценируем и режиссируем собствен­ные «жизненные спектакли», мы в большей сте­пени подвергаем себя жизненному стрессу, боль­ше страдаем и, - заметьте! - больше радуемся. Если же мы «играем» в спектаклях других лю­дей, мы проживаем спокойную жизнь, в которой меньше страданий и меньше стресса. Но - за­метьте также! - во втором случае мы меньше про­являем самих себя и больше способствуем прояв­лению и реализации других людей.

250

Для того, чтобы понять, как Вы живете, — не­зависимо и самостоятельно или на «подыгрыше», - оцените, к какому психологической типу Вы можете отнести самих себя.

Инструкция. Вам будет предложено 44 ут­верждения, касающихся различных сторон Ва­шей жизни и работы. Оцените степень своего согласия или несогласия с приведенными утвер­ждениями по 6-балльной шкале:

полное несогласие -3-2-1123 полное согласие

1. Продвижение по службе больше зависит от удачного стечения обстоятельств, чем от способностей и усилий человека.

2. Большинство разводов происходит от то­го, что люди не захотели приспособиться друг к другу.

3. Болезнь - дело случая; если суждено забо­леть, то ничего не поделаешь.

4. Люди оказываются одинокими из-за того, что сами не проявляют интереса и дружелюбия к окружающиим.

5. Осуществление моих желаний часто зави­сит от везения.

6. Бесполезно предпринимать усилия для то­го, чтобы завоевать симпатию других людей.

7. Внешние обстоятельства - родители и благосостояние, — влияют на семейное счастье не меньше, чем отношения супругов.

8. Часто чувствую, что мало влияю на то, что со мной происходит.

9. Как правило, руководство оказывается бо­лее эффективным, когда полностью контролиру-

251

em действия подчиненных, а не полагается на их самостоятельность.

10. Мои школьные оценки больше зависели от случайных обстоятельств (например, от на­строения учителя), чем от моих собственных усилий.

11. Когда я строю планы, то верю, что смогу их осуществить.

12. То, что многим людям кажется удачей или везением, на самом деле является результа­ том долгих целенаправленных усилий.

13. Думаю, что правильный образ жизни мо­жет помочь здоровью больше, чем врачи и лекар­ства.

14. Если люди не подходят друг к другу, то как бы они ни старались, наладить семейную жизнь они не смогут.

15. То хорошее, что я делаю, обычно бывает по достоинству оценено другими.

16. Дети вырастают такими, какими их воспитывают родители.

17. Думаю, что случай или судьба не играют важной роли в моей жизни.

18. Я стараюсь не планировать далеко впе­ред, потому что многое зависит от обстоя­тельств.

19. Мои оценки в школе больше всего зависели от моих усилий и степени подготовленности.

20. В семейных конфликтах я чаще чувствую вину за собой, нежели за противоположной сто­роной.

21. Жизнь большинства людей зависит от стечения обстоятельств.

22. Я предпочитаю такое руководство, при котором можно самостоятельно определять, что и как делать.

252

23. Думаю, что образ жизни человека ни в ко­ей- мере не является причиной его болезней.

24. Как правило, именно неудачное стечение обстоятельств мешает людям добиться успеха в своем деле.

25. В конце концов, за плохое управление ор­ганизацией ответственны сами люди, которые в ней работают.

26. Я часто чувствую, что ничего не могу изменить в сложившихся отношениях в семье.

27. Если я очень захочу, то могу располо­жить к себе любого человека.

28. На подрастающее поколение влияет так много разных обстоятельств, что усилия роди­телей часто оказываются бесполезными.

29. То, что со мной случается, - дело моих рук.

30. Трудно бывает -понять, почему руководи­тели поступают именно так, а не иначе.

31. Человек, который не смог добиться успе­ха в жизни, скорее всего не проявил достаточно усилий.

32. Чаще всего я могу добиться от членов мо­ей семьи всего, чего захочу.

33. В неприятностях и неудачах, которые были в моей жизни, чаще виноваты другие люди, нежели я.

34. Ребенка всегда можно уберечь от просту­ды, если за ним следить и правильно его одевать.

35. В сложных обстоятельствах я предпочи­таю подождать, пока проблемы разрешатся са­ми собой.

36. Успех является результатом упорной ра­боты и не зависит от случая или везения.

253

37. Я чувствую, что от меня больше, чем от кого-либо, зависит счастье моей семьи.

38. Мне всегда было трудно понять, почему я нравлюсь одним людям и не нравлюсь другим.

39. Я всегда предпочитаю принять решение и действовать самостоятельно, а не надеяться на помощь других людей или судьбу.

40. К сожалению, заслуги человека часто ос­таются непризнанными, несмотря на все его старания.

41. В семейной жизни бывают такие ситуа­ции, которые невозможно разрешить даже при самом сильном желании.

42. Способные люди, не сумевшие реализовать свои возможности, должны винить в этом только самих себя.

43. Многие мои успехи были возможны благо­даря помощи других людей.

44. Большинство неудач в моей жизни про­изошло от неумения, незнания или лени.

Подсчитайте свои результаты. Первый пока­затель получается при сложении Ваших ответов по следующим вопросам (суммируйте количество баллов с тем знаком, который Вы поставили): 2, 4, 11, 12, 13, 15, 16, 17, 19, 20, 22,25, 27,29, 31, 34, 36, 37, 39, 42, 44. Второй показатель получа­ется при сложении Ваших ответов по вопросам (при суммировании ваших оценок меняйте знак на противоположный): 1, 3, 5, 6, 7, 8. 9, 10, 14, 18, 21, 23, 24, 26, 28, 30, 33, 35, 38, 40, 41, 43. Сложите первый и второй показатели.

Полученный Вами балл переведите в стены, используя таблицу:

254

Баллы

Стены

От -132 до -13.................................................. 1

От -12 до -2................................................... 2

От -1 до + 10.............................................. 3

От 11 до 22................................................ 4

• От 23 до 33................................................ 5

От 34 до 45................................................. 6

От 46 до 57................................................ 7

От 58 до 69.............................................. .. 8

От 70 до 80................................................. 9

От 81 до 132............................................. 10

Если в результате таких вычислений у Вас получился показатель, близкий к 5,5 стенам, то скорее всего, Вы - человек со средними психоло­гическими показателями. Это означает, что в не­которых ситуациях Вы стремитесь стать «режис­сером» своей жизни, а в некоторых - играете за­данную «роль» в «чужом спектакле».

Если Вы получили показатель выше 5,5 сте­ноз, то чаще всего Вы сами «пишете сценарий», «режиссируете» свой человеческий «спектакль» и стремитесь играть в нем «главную роль».

Соответственно, если Ваш показатель ниже 5,5 стенов, то нередко Вы живете на «подыг-рыше». На «жизненной сцене» разыгрывается «спектакль», в котором Вам отведена определен­ная «роль». Наверное, в юности Вы сопротивля­лись этому, но со временем смирились и стали послушными. Возможно также и то, что в детстве и юности, наоборот, Вы были пассивным челове­ком, но со временем стали развивать свою актив­ность и все чаще и чаще беретесь за «постановку» своих собственных «спектаклей».

255