Радость действительно может лечить

Радость лечит, а злость калечит.

Русская пословица

Несколько лет назад меня поразила книга Нормана Казинса «Анатомия болезни с точки зрения пациента» (1991). Он рассказал о том, как самостоятельно (!) вылечился от болезни Бехтере­ва, поражающей суставно-связочный аппарат по­звоночника и внутренние органы, в результате чего человек становится неподвижным и посте­пенно умирает.

Никто, кроме самого человека, не может точ­но передать его личный опыт, поэтому не буду пересказывать книгу Казинса, а приведу краткие цитаты из нее.

256

«Я спросил доктора Хитцига, каковы мои шансы на выздоровление. Он откровенно при­знался: у меня один шанс из пятисот...

Это заставило меня крепко задуматься. До се­го времени я предоставлял докторам беспокоиться о моем состоянии. Но теперь я сам должен дейст­вовать. Мне было абсолютно ясно, что, если я со­бираюсь стать одним из пятисот, лучше самому что-то предпринимать, а не быть пассивным на­блюдателем.

...Я все больше убеждался: я заболел потому, что был переутомлен, испытывал адреналиновое истощение, понизившее сопротивляемость моего организма.

...Селье доказал: адреналиновое истощение может быть вызвано эмоциональным напряжени­ем, таким, как раздражение или сдерживаемый гнев. Он детально проанализировал негативное влияние отрицательных эмоций на биохимиче­ские процессы в организме.

У меня возник вопрос: а как влияют положи­тельные эмоции? Если отрицательные вызывают нежелательные изменения в организме, не могут ли положительные эмоции благоприятно воздей­ствовать на биохимические процессы? Не может ли любовь, надежда, вера, смех и воля к жизни стать лучшим лекарством?..

Ясно, что заставить «работать» положитель­ные эмоции совсем не просто, как, скажем, на­жать кнопку выключателя. Но разумный кон­троль над ними мог бы дать благотворный физио­логический эффект. Иногда достаточно просто заменить тревогу верой в жизнь.

10 Зак. 385

257

...Первая задача - использовать положитель­ные эмоции для активизации биохимических ре­акций в организме. Надеяться, любить и верить -было для меня достаточно легко, но вот насчет смеха... Когда лежишь неподвижно, прикован­ный к постели, и каждая косточка и каждый сус­тав ноют от боли - тут не до смешного.

Я разработал целую программу и считал, что лучше начать с комических фильмов...

Сработало! Я с радостью обнаружил, что де­сять минут безудержного, до коликов, смеха, да­ли анестезирующий эффект, и это позволило мне поспать два часа без боли...

Насколько научно обоснована была моя тео­рия, что смех - также как и вообще все положи­тельные эмоции - повлияет на биохимические процессы, сдвинув их в лучшую сторону? Если смех в самом деле оказывает целительное дейст­вие, то можно сделать вывод, что он усилит спо­собность организма бороться с воспалением. По­этому у меня проверяли СОЭ (скорость оседания эритроцитов, в России - РОЭ) непосредственно перед «сеансом» смеха и через несколько часов после серии «сеансов». Каждый раз показатель снижался как минимум на пять единиц... Я был окрылен: теперь древняя теория «Смех - лучшее лекарство» имела под собой физиологическую ос­нову...

Я вовсе не хочу сказать, что все мои болячки исчезли в мгновение ока... Но все же я достаточ­но оправился от болезни, чтобы вернуться к рабо­те. Уже одно это было для меня чудом.

258

...К каким выводам я пришел? Первое: жела­ние жить - это не теоретическая абстракция, а физиологическая реальность. Воля пациента спо­собна исцелить его.

...Я не поддался страху, отчаянию и панике, которые сопровождают болезни, не дающие как кажется, шансов на выздоровление... В глубине души я знал, что у меня есть шанс и был абсо­лютно уверен, что перевес будет на моей стороне.

...Я научился верить в способности человека -даже когда прогнозы кажутся совершенно безна­дежными. Жизненная сила - самая загадочная на Земле...»

После этих слов трудно что-либо добавить. Скажу только одно: радость действительно может лечить! Необходимы только воля - сильное жела­ние вылечиться и активные действия в поиске средств лечения.