Упражнение 29.Наклон туловища в сторону с поднятой рукой вверх
И.п.
– стоя, ноги на ширине плеч, руки прямые вверх.1-2 сделать наклон вправо, правым локтем коснуться туловища, левая рука прямая;
3-4 – вернуться в и.п.;
5-6- сделать наклон влево, левым локтем коснуться туловища, правая рука прямая;
7-8 – вернуться ви.п.
Упражнение направлено на растяжку боковых мышц, сгибающих туловища.
Методические указания: Стараться рукой тянуться как можно дальше.