<<
>>

Психофизиологический комплекс восстановления работоспособности спасателей

Для восстановления и поддержания боеготовности спасателей необходимо внедрение в подразделениях медико-психологических методов и средств регуляции уровня функционального состояния в условиях суточного и сменного несения службы.

Применение указанных методов принципиально важное значение имеет в особых условиях несения службы, например, при ликви­дации последствий аварии, пожаров, стихийных бедствий и других чрезвычайных ситуаций.

Для этой цели предлагается специальный комплекс методов и средств, включающих:

психологический метод (аутогенная тренировка, функциональная музыка, цветовые видеосюжеты);

физиотерапевтический метод (электротранквилизация - воздействие электриче­ским током на биологически активные точки, аэроионизация воздуха помещений);

фитотерапевтический метод (коктейли из лекарственных трав, растений и фрук­тов).

Аутогенная тренировка (AT) - это один из эффективных способов:

• восстановления работоспособности;

• снятия эмоциональной напряженности;

формирования оптимального, соответствующего той или иной деятельности, со­стояния.

Особое место АТ обусловлено тем, что спасатель сам активно включается в психотера­певтическую работу при полном сохранении инициативы и самоконтроля.

АТ основана на сознательном применении комплекса приемов психической саморегуля­ции и простых физических упражнений в сочетании с формулами словесного самовнушения.

Для усиления восстановительного и профилактического эффекта психологических мето­дов с учетом особенностей психических состояний пожарных рекомендуется использовать фито-терапевтические методы.

Общеукрепляющими, тонизирующими свойствами, способными снимать утомление и ус­талость, обладают растения из семейства аралиевых (элеутерококк, заманиха); алоэ, зверобой, об­лепиха, радиола розовая (золотой корень), рябина красная, смородина черная, шиповник и другие лекарственные растения.

Антистрессовые, транквилизирующие свойства имеют корни валерианы, мята, пустырник, ромашка, укроп, хмель, череда, шалфей и др. Противовоспалительными свойствами обладают ай­ва, алоэ, бузина, череда, девясил, зверобой, смородина, ромашка, тысячелистник. Для профилак­тики и лечения респираторных заболеваний дыхательных путей рекомендуется брусника, земля­ника, зверобой, ива, крапива, липа, малина, мята, подорожник, пырей, смородина, эвкалипт, мать -и - мачеха и др.

Физиотерапевтические методы включают проведение электропроцедур с широким диапа­зоном действия - от антистрессового до восстанавливающего работоспособность спасателя, а так­же аэроионизацию воздуха в помещениях.

Для этого целесообразно применение люстры Чижевского и других приборов.

Поддерживание необходимого уровня боеготовности спасателей, сохранение их здоровья во многом зависит от того, насколько эффективно применяются медико-психологические методы и средства регуляции функционального состояния. С этой целью необходимо создавать в подраз­делениях кабинеты психологической регуляции функционального состояния (КПР) личного со­става.

Основными задачами КПР являются:

• снижение эмоциональной напряженности личного состава;

• обеспечение быстрого восстановления работоспособности, снижения утомления; повышение функциональных возможностей организма, устойчивости к влиянию

стрессогенных факторов и снижение отрицательных последствий их воздействия;

ускорение процесса адаптации к работе, профилактика психоматических заболева­ний;

обучение спасательным приемам и методам психической саморегуляции, форми­рование и развитие профессионально важных качеств. Кроме восстановления и поддержания работоспособности в функции КПР включается проведение занятий по социально-психологической проблематике, в частности:

• по отработке различных вариантов поведения в экстремальных условиях;

• профилактике психотравмирующих ситуаций; улучшению психологического климата в коллективе;

формированию профессионально важных качеств и свойств личности.

<< | >>
Источник: Э.С. Русаев. ПСИХОЛОГИЯ ЧЕЛОВЕКА В ЧРЕЗВЫЧАЙНЫХ СИТУАЦИЯХ. 2003

Еще по теме Психофизиологический комплекс восстановления работоспособности спасателей:

  1. Психофизиологические особенности труда спасателей
  2. 2. Меры по обеспечению работоспособности имущественного комплекса ОАО «КМК»
  3. 4.3.6. Условия устранения неврозов и восстановление работоспособности корковых клеток:
  4. 5. Управление состоянием спасателя и повышение эффективности спасатель­ных работ, сохранение здоровья спасателя:
  5. Умственная работоспособность и ее самовосстановление
  6. 2.3. Варианты психофизиологической адаптации к экстремальным условиям
  7. 1. Методы управления состоянием человека (спасателя) при работе в экстремальных условиях и после выхода из очага поражения:
  8. Психофармакотерапевтический метод коррекции психических нарушений и поддержания оптимальной работоспособности
  9. ПСИХОФИЗИОЛОГИЧЕСКОЕ ОБЕСПЕЧЕНИЕ ПРОФЕССИОНАЛЬНЫХ КОНТИНГЕНТОВ, ПРИНИМАЮЩИХ УЧАСТИЕ В ЛИКВИДАЦИИ ЧРЕЗВЫЧАЙНЫХ СИТУАЦИЙ
  10. Упражнения «Оптимальная работоспособность»
  11. Основы психофизиологической саморегуляции
  12. ПСИХИЧЕСКАЯ РАБОТОСПОСОБНОСТЬ, ИНФОРМАЦИОННАЯ СТРЕССОУСТОЙЧИВОСТЬ И ИХ ЗАВИСИМОСТЬ ОТ ФИЗИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВЛЕННОСТИ
  13. 2. Влияние абиотических факто­ров на работоспособность и функциональное состояние человека
  14. Позитивное решение психофизиологической пробле­мы
  15. 1.ПСИХОФИЗИОЛОГИЧЕСКАЯ ПРОБЛЕМА И ФИЛОСОФИЯ СОЗНАНИЯ