§1. Организация и принципы построения занятий психологической разгрузки.

Построение занятий психологической разгрузки подчиняется общим требованиям тренинговых занятий, а так же зависит от поставленных целей – занятие может быть посвящено как собственно психологической разгрузке, так и обучению клиентов методам психической саморегуляции и экспресс-техникам психологической разгрузки, а может быть комбинированным.

Рассмотрим цели и задачи каждого типа занятий:

1. Занятие психологической разгрузки, целью которого является проведение сеанса психологической разгрузки для клиентов. Решаемые специалистом задачи:

· разработка структуры занятия в соответствии с запросом клиента;

· организация помещения и расписания проведения занятий (особенно актуально в школах и других организациях, не имеющих кабинета психологической разгрузки);

· инструктаж о поведении на занятиях, при групповой работе – о правилах работы тренинговой группы, при необходимости - по технике безопасности;

· организация физически и психологически безопасного и комфортного пространства тренинга:

· проведение сеанса психологической разгрузки в соответствии с запросом клиента и планом занятия;

· обеспечение завершения переживаний клиента после завершения тренингового занятия.

2. Целью занятия по обучению методам саморегуляции является формирование у клиента ЗУН в сфере преодоления негативных влияний окружающей среды и саморегуляции психических состояний.

Решаемые специалистом задачи:

· формирование у клиента представлений о природе стресса, его влиянии на организм человека, роли психической саморегуляции и психологической разгрузки, механизмах их влияния на организм человека.

· формирование у клиента практического опыта применения техник и приемов психологической разгрузки и психической саморегуляции;

· выработку установки клиента на использование в стрессовых ситуациях конструктивных техник и приемов преодоления негативных влияний окружающей среды.

3. Смешанные занятия , как следует из названия, имеют целью не только проведение собственно психологической разгрузки, но и формирование ЗУН в сфере преодоления негативных влияний окружающей среды и саморегуляции своих психических состояний. В ходе проведения таких занятий, специалист решает задачи обоих типов.