§5. Межпредметные связи психологической разгрузки. Психологическая разгрузка в системе образования.

Психологическая разгрузка, как комплексная система, имеет междпредметные связи не только с психологическими, но и социальными и медицинскими дисциплинами.

Для начала целесообразно раскрыть связи психологической разгрузки с циклом психологических дисциплин.

Знания общей психологии позволяют овладеть понятийным аппаратом и основными закономерностями функционирования психики, без знания которых проблематично выстраивать систему профилактических и коррекционных воздействий на личность клиента. Сформированные компетенции в области психофизиологии и анатомии высшей нервной деятельности позволяют глубже изучить влияние методов психологической разгрузки на нервную систему и головной мозг человека. Это делает возможным управляемое влияние непосредственно на переферическую нервную систему с целью снятия напряжения мышц.

Представления в области этнопсихологии позволяют подбирать методы разгрузки в соответствии с менталитетом клиента, а так же знание традиций и обычаев разных народов и культур позволяет обогащать практику психологической разгрузки новыми приемами и методами. Исторически каждый народ приходил к наиболее подходящим для них способам снятия нервно-психического напряжения, но в тоже время все эти способы имеют много общего. В частности, многие народы пришли к концептуальной идее бани, хотя в разных регионах конечное воплощение разнится. Знание психоконсультативной и тренинговой практики необходимы специалисту в области психологической разгрузки и для индивидуального, и для группового сопровождения клиента.

Психологическая разгрузка в своей практике использует методы арттерапии, танцедвигательной и телесной терапии, которые позволяют подобрать каждому человеку подходящие для него конструктивные пути преодоления стресса.

Психопрофилактика является неотъемлемой частью психологической разгрузки, поскольку комплексный подход требует не только устранение последствий стресса, но и формирование общей психологической культуры человека, в том числе и знания по минимизации последствий негативного влияния стресса.

Психологическая разгрузка опирается и на знания отраслей медицины, в частности - гигиены. Как известно, в здоровом теле - здоровый дух, поэтому поддержание тела в чистоте и порядке является одним из тех кирпичиков, из которых строится психологическое здоровье человека.

Каждый человек, а особенно специалист в области психологической разгрузки, должен уметь оказывать первую медицинскую помощь. В процессе тренинга разгрузки всегда существует вероятность столкнуться с неадекватными реакциями клиента, вызванными стрессогенным воздействием.

Различные виды массажа позволяют специалисту в области разгрузки работать с последствиями стресса непосредственно на уровне тела, снимая блоки и зажимы, возникающие под воздействием стресса.

Благотворное влияние на организм человека в плане работы со стрессом оказывают и физические упражнения, занятия спортом. Как показывает практика, люди, регулярно испытывающие физические нагрузки, лучше справляются со стрессом, чем те, кто не занимается спортом. Во время умеренных занятий спортом или физической культурой под наблюдением опытного тренера, организм человека испытывает положительный стресс, закаливающий организм и готовящий его к дистрессу.

Альтернативой спорту могут выступить различные танцы - народные, бальные, спортивные - активные движения дают закалку организму, столь необходимую во время дистресса. Поэтому некоторые техники психологической разгрузки в большом или меньше объеме используют приемы хореографии.

Таким образом, мы видим, что психологическая разгрузка связана со многими гуманитарными дисциплинами, используя их методы наравне с собственными. Такая связь отражает актуальность и перспективы дальнейшего развития и становления психологической разгрузки не только как комплексной системы поддержки психологического и физического здоровья человека, но и как самостоятельной отрасли психологической науки.