ПРАКТИЧЕСКИЕ АСПЕКТЫ ГРАМОТНОГО ОБРАЩЕНИЯ C ЭГО-СОЗНАНИЕМ

Пока что речь шла в основном о важной приспособи­тельной роли эго и его когнитивного коррелята - эго-соз- нания. Ho оборотной стороной их достоинств являются их недостатки. B частности, чем сильнее развиты эти струк­туры, тем жестче граница, отделяющая человека от мира и тем больше доля времени, проводимого им вне настоя­щего: в режимах прошлого (разного рода воспоминания и переживания по поводу них) и будущего (ожидания, которые в процессе их проживания рождают напряжение, а в случае их неисполнения вызывают разочарование, уси­ливая общую неудовлетворенность качеством жизни). Кроме того, чем мощнее эго-сознание, тем более развитой и устойчивой оказывается конструируемая им картина мира, где искажающие преобразования информации в процессе ее выведения на уровень эго-сознания (чтобы она оказалась соответствующей его стандартам) макси­мальны. Есть и целый ряд других негативных следствий функционирования сильно развитого эго-сознания, кото­рые пока оставим в стороне. Достаточно сказать, что все духовные традиции в один голос рекомендуют практики, позволяющие ослабить (а в идеале устранить) диктат эго. Ho сделать это непросто. И даже в том случае, если субъ­ект выбирает такой путь своей сознательной целью, достичь искомого удается далеко не всегда. Вместе с тем именно с подобным достижением духовные традиции свя- зыьают обретение целостности, прозрачной ясности вос­приятия, непоколебимого чувства внутреннего покоя.

Как же грамотно поступить в непростой ситуации: с одной стороны, эго-сознание и вся культурная тради­ция, связанная с его доминированием, - необходимая и неустранимая составляющая нашей жизни; с другой - оно же - причина многих эмоциональных, психологиче­ских и даже физиологических проблем современного человека? Если индивид хочет гармонизировать свою жизнь, осознавая, что причина многих его трудностей - избыточно развитое эго-сознание, превратившееся в того самого слугу, что незаконно присвоил себе роль хозяина, то чтб можно в этом направлении предпринять, чтобы не разрушить собственной адаптированности и встроенности в общепринятый социальный контекст?