Потеря доверия

«Я теперь не могу никому доверять!» Из разговора на психологической консультации

Мы доверяем людям, которые умеют держать свое слово. Как правило, доверие к человеку при­ходит далеко не сразу, на приобретение доверия тратятся месяцы и годы.

Известно, что доверие «зарабатывается» долго и трудно, но его легко потерять. У каждого чело­века есть свой субъективный «кредит доверия». Один может терпеть необязательность своего партнера в течение довольно длительного срока, каждый раз объясняя для себя его поведение и испытывая жалость к нему. А другой сразу же разрывает отношения, если его хотя бы раз обма­нули или подвели.

При утрате доверия его очень трудно восста­новить. Скорее, доверие вернуть невозможно. Ес­ли человек отвернулся и действительно перестал доверять своему знакомому или близкому челове­ку, начать отношения заново для него - это зна­чит постоянно мучиться подозрениями. На такие

198

острые эмоциональные переживания могут пойти или те, кто очень зависим, или те, кто очень лю­бит.

Переживание потери доверия к другому, зна­чимому человеку является очень сильным.

Женщина выходит замуж второй раз, рожда­ется второй ребенок. А через некоторое время второй муж уходит из семьи. Она остается одна с двумя детьми. Уход второго мужа оценивает как предательство с его стороны. Говорит про него так: «Я ему доверяла, он хотел второго ребенка, а теперь как я буду верить людям?! Он меня пре­дал!»

Чтобы не попасть в сложную ситуацию, свя­занную с потерей доверия, необходимо вырабо­тать психологическую защиту в построении жиз­ненно важных отношений с людьми.

Необходимо стараться быть относительно не­зависимым человеком, избегая отношений, по­строенных на механизме сверхзависимости.

Если Вы чувствуете скрытую опасность для себя, важно вовремя обсудить с партнером причи­ны своей тревожности и никогда чрезмерно не рисковать. Любящий Вас человек всегда найдет варианты решений, не приносящие Вам боль или разочарование. Если же Вы идете на риск созна­тельно, важно знать, чем Вы заплатите за этот риск, - возможным будущим одиночеством, тя­желыми переживаниями или снижением уровня жизни. В любом случае, заранее позаботиться о себе и своем спокойствии должны Вы сами.

Разумеется, если Вы будете искать общения и контактов с надежными, уравновешенными и предсказуемыми в своих решениях и поступках

199

людьми, в определенной степени Вы будете за­щищены от неожиданных «сюрпризов» Ваших знакомых и близких.

Но! Избежать сильных переживаний по при­чине стресса потери доверия можно и в том слу­чае, если мы будем стараться правильно понимать самих людей и причины их поступков. Разберем с этих позиций описанный выше пример.

Вы полюбили веселого, увлекающегося чело­века. С ним было всегда интересно, своей искря­щейся эмоциональностью он заражал Вас и всех вокруг. Вы вышли за него замуж. Родился ребе­нок. И вот через 4 года он неожиданно уходит из семьи. Предательство? И да, и нет. Дело в том, что эмоциональные люди часто совершают спон­танные, непредсказуемые поступки. Они не все­гда понимают самих себя, устают от однообразия и монотонии, не просчитывают последствия своих решений. В общем, живут по настроению. Поэто­му если с Вами человек эмоциональный, - ждите «сюрпризов». Однако спокойный, рациональный и расчетливый человек почему-то не привлек Ва­шего внимания? Ваш выбор был заранее связан с риском. Тогда кого же винить в этом? Ваш выбор - Ваш риск!

Да, муж ушел из семьи. Но причины его ухо­да могли быть разными и совсем далекими от предательства. Возможно, он искренне хотел ро­ждения ребенка, но был психологически не готов к этому. Когда Ваши заботы сосредоточились только на маленьком человечке, он почувствовал себя ненужным и «брошенным». Возможно так­же, что он испугался ответственности, возможной нагрузки и ушел в «свободную жизнь», стремясь

200

обрести зрелость. Возможно также, что у него возник довольно типичный для мужчин «кризис середины жизни» и многое другое. Лучше понять мотивы поступка, нежели обвинять в предатель­стве.