<<
>>

Визуализация умирания и разложения.

Данная практика выполняется в полном одиночестве и лучше ее выполнять на лоне природы.

Найдите максимально удобное, безопасное и защищенное место. Если вы не умеете сидеть долго в «удобной» позе, то устройтесь на некоторое возвышение, чтобы скрещенные ноги в позе по-турецки во время практики не создавали неудобств.

Как показывает большой опыт проведения практик на природе, лучше сесть у дерева. Дерево не только дает опору для спины, но и создает дополнительное чувство комфорта и защищенности.

Прежде чем приступить к этой практике, создайте все условия для тишины осознания, чтобы ни звуки, ни тело, ни обоняние, ни вкус, ни зрительные образы не оттягивали энергию сознания, непроизвольное внимание.

Закройте глаза и расслабьтесь настолько глубоко, насколько можете. Расслабьтесь в мыслях, в чувствах, в теле.

Войдите внутреннюю тишину сознания и посмотрите из нее, что более всего отвлекает внимание и постарайтесь не вовлекаться…

Затем сделайте 33 глубоких, медленных полных вдоха и выдоха и затем последний, 33 выдох сделайте тотально.

Все люди умирают на полном выдохе.

Попробуйте представить, что Ваше тело сделало этот последний выдох и Вашим осознанием, которое живет больше, чем тело, наблюдайте за тем, что происходит с телом.

Как тело покрывается густой слизью, которое мы можем осознать как пот смерти.

Как на фоне мгновенного и тотального расслабления тела опустошаются основные каналы выделительных систем.

Как вспухает, заполняя всю ротовую полость, язык, и затем как он синеет и деревенеет.

Затем посмотрите на кожу, как она бледнеет, вспухает, покрывается трупными пятнами

Затем посмотрите, как миллионы клеток внутри начинают взрываться от газов гниения, и тело вспухает еще больше.

Кожа начинает рваться и сперва воды покидают тело в виде малых капель сукровица.

Но когда рыхлые массы внутренних органов начинают распирать тело, кожу разрывает вместе с мышцами и поток вод с кровью становится большим и уходят воды плотности жизни, создававшие иллюзию силы и упругости телесной человека.

Посмотрите на изменения во внутренних органах: как гниют и разваливаются легкие, сердце, печень, почки, превращаясь в однородную массу гниения, вони и мерзости, кишащую червями.

В это же время происходят изменения с мозгом, в которую через рот, уши и глаза проникают черви и устраивают пир своей жизни.

И, вот наступает стадия, когда тело полностью начинает плыть: отваливаются волосы и ногти, полностью разваливается кожа и мышцы с сухожилиями и, оно как бы постепенно проваливается, обнажая остов.

Между тем, постепенно пир червей и всей другой ядащей живности завершается, оставляя грязно обглоданный скелет с пустыми глазницами черепа, отвалившейся челюстью с зубами, позвоночным столбом, плечевыми костями, ребрами, костями таза, ног и рук...

Затем посмотрите, как кости скелета покрываются тонкими сеточками разрушения.

Затем посмотрите, как нити расширяются насколько, что кости разваливаются на части.

Затем как эти части утончаются и сведаются временем и все превращается в прах.

Когда поднятое над землей в жизненных соках и в дыхании тело стало землей, завершите практику.

Сделайте глубокий медленный вдох, выдох. Затем в конце выдоха откройте Ваши глаза.

<< | >>
Источник: Козлов В.В.. Психология буддизма. 2010

Еще по теме Визуализация умирания и разложения.:

  1. Использование методов визуализации в острой фазе ИМ
  2. Буддийские практики умирания.
  3. Секреты умирания
  4. Старая идея освобождения через умирание утверждает тож­дество свободы и смерти.
  5. Разложение многочленов на множители
  6. РАЗЛОЖЕНИЕ ДЕРЕВЕНСКОЙ ОБЩИНЫ
  7. Разложение надельной системы.
  8. Разложение абсолютистского строя.
  9. Разложение цехового строя и зарождение капиталистических отношений в городах
  10. Разложение абсолютной монархии
  11. РАЗЛОЖЕНИЕ ПЕРВОБЫТНООБЩИННОГО СТРОЯ