<<
>>

Поговорим о причинах депрессии

«Знаете, кого Данте поместил в последний круг ада? Нытиков. Их спрашивают: «Что Вы тут делаете? Почему Вас сюда?» - «А вот в пре­красный день, когда светило солнце, мы не радова­лись жизни». Уныние - самый тяжкий грех».

Из интервью с режиссером Станиславом Говорухиным

Первое, что нужно принять во внимание: вре­мя от времени депрессию переживают?/практиче-

37

ски все люди. Нет человека, который бы не знал, что такое сниженное настроение, чувство подав­ленности и безнадежности.

Второе: если нет сопутствующего физического или психического заболевания, со временем де­прессия проходит сама, без специального лече­ния.

Третье: часто для себя мы оправдываем, поче­му у нас сегодня такое мрачное настроение. При­чем, наши объяснения имеют довольно субъек­тивный характер - разные люди говорят о раз­личных и даже противоположных причинах своей депрессии.

Как психолог, я часто слышу такие объясне­ния: «Я очень мало зарабатываю, во всем прихо­дится себе отказывать, поэтому у меня депрессия, жить не хочется», - говорит себе человек. И он не представляет, что где-то совсем рядом, в этом же городе, другой говорит себе примерно такие сло­ва: «У меня часто плохое настроение в последние годы, когда я стал зарабатывать большие деньги. Везде побывал, все перепробовал. Жизнь скучная и везде одинаковая». А третий делает такой вы­вод: «Все зло - от денег».

Женщина, которая не имеет семьи и детей, жалуется: «Мне плохо, потому что я одна». А другая говорит противоположное: «Мне плохо, потому что все мое время отнимают заботы о му­же и детях. Нет ни времени, ни сил для самой себя».

На самом деле реальные причины депрессии могут быть совсем в другом. Это может быть ин­дивидуальная предрасположенность к пережива­нию тяжелых эмоциональных состояний: повы­шенная чувствительность, ранимость, тонкость,

38

незащищенность. Склонны к депрессии люди, ко­торые воспитывались в конфликтных семьях и в детстве часто переживали чувства обиды, униже­ния, страха и подавленности. Вызывает депрес­сию также хронический стресс, когда в течение длительного периода человек чувствует неуверен­ность в завтрашнем дне, живет в условиях неста­бильности, социальной и финансовой незащи­щенности. Депрессия возникает и тогда, когда многие годы человек вынужден испытывать уни­жение от другого, близкого и значимого человека и по различным причинам не может разорвать болезненные для него отношения.

Считается, что женщины переживают депрес­сию чаще и тяжелее, чем мужчины. Но это не так. Женщины часто открыто об этом говорят и идут за помощью к подругам, врачам и психоло­гам, а мужчины, как правило, переживают молча и в одиночку. Правда, причины депрессии у женщин и мужчин в целом разные.

Мужчины сильно расстраиваются и впадают в депрессию:

- если они терпят профессиональные неудачи, в то время как друзья и знакомые добиваются профессиональных успехов;

- если жена более успешна в работе и больше зарабатывает, упрекая мужа в его неспособности сделать карьеру;

- если приходится испытывать серьезные фи­нансовые проблемы.

Женщины переживают депрессию:

- по причине женского одиночества или стра­ха потерять любимого человека;

- если не ладятся отношения с детьми;

39

- если испытывают предательство близкого человека (измену, например).

Есть также и общие причины, вызывающие депрессию и у мужчин, и у женщин:

- разрыв главной эмоциональной привязанно­сти с близким человеком (любимым, ребенком);

- смерть близкого человека;

- измена любимого или друга;

- социальные потрясения (войны, политиче­ ские и экономические кризисы).

<< | >>
Источник: Самоукина Н.В.. Экстремальная психология. 2000

Еще по теме Поговорим о причинах депрессии:

  1. Биолого-психиатрические причины депрессии
  2. Психологические причины депрессии
  3. Основные формы депрессии
  4. Связь депрессии и ВСР у пациентов с ИКД
  5. Положительное значение депрессии
  6. Общие принципы лечения депрессии
  7. 2.2.2. Диагностические критерии депрессии
  8. Депрессия, но не тревога влияет на автономный контроль сердечного ритма
  9. Уровень депрессии и риск электрошоковой терапии по поводу ЖТ/ФЖ
  10. Депрессия - что это?
  11. Депрессия: уплощенное воображение
  12. Кумулятивный эффект тревоги и депрессии на ВСР
  13. Депрессия – предиктор электрошоковой терапии у пациентов с ИКД. Пусковые факторы желудочковых аритмий
  14. Быстро «сбрасывать» стресс и депрессию
  15. Переживаете ли Вы депрессию?
  16. ПОИСК ЛИЧНЫХ СПОСОБОВ ПРЕОДОЛЕНИЯ ДЕПРЕССИИ
  17. Великая депрессия 1929—1933 гг
  18. Депрессия от работы