<<
>>

дракон

ять ладони вдоль позвоночника на уровень пупка, перевести вперёд и на выдохе опустить ладони к гениталиям. Повторить 5-10 раз.

7.

Помассировав обеими руками область копчика, на вдохе захватить ощущение энергии и как бы собрать её в ладони в две чаши. Затем, продолжая вдох, поднять ладони вдоль позвоночника на уровень солнечного сплетения, перевести вперёд и на выдохе опустить ладони к гениталиям. Повторить 5-10 раз.

8. Помассировав обеими руками область копчика, на вдохе захватить ощущение энергии и как бы собрать её в ладони в две чаши. Затем, продолжая вдох, поднять ладони вдоль позвоночника на максимально возможный уровень (до лопаток), перебросить руки через верх за спину и продолжать подъём до макушки. Всё это делается на вдохе. То есть надо на вдохе поднимать энергию руками по заднесрединному меридиану. От макушки на выдохе опустить ладони к гениталиям. То есть ладонями опустить энергию по переднесрединному меридиану. Повторить 5-10 раз.

(Конец пояснений)

Упражнение 10

Исходное положение: Ноги на ширине плеч, слегка согнуты в коленях. Руки согнуты в локтях. Ладони рук расположены на уровне плеч и направлены вверх.

Методика выполнения

При выполнении упражнения Ученик должен стараться дышать ртом (в это время ¾ язык слегка прижат к нёбу, губы почти сомкнуты).

1. На вдохе Ученик как бы всасывает энергию через три основных верхних точки (ладони рук и центр головы), затем перемещает её до области солнечного сплетения и задерживает дыхание на долю секунды. На выдохе энергию необходимо перемещать вниз, выводя её через три основные нижние точки (промежность и ступни ног).

2. Позиция изменяется: вдох энергии происходит через нижние точки, а её выдох ¾ через верхние.

При выполнении упражнения Ученику необходимо ощутить всасывание энергии как верхним (голова), так и нижним (область промежности) центрами, тем самым перекачивая энергию внутри своего тела. При этом необходимо изменять ритм своего дыхания и скорость передвижения энергии.

Выполнять упражнение рекомендуется в течение 3-5 мин. При отсутствии неприятных ощущений нагрузку можно увеличить.

Значение упражнения.

Происходит развитие внутрикостных, межорганных и других энергетических каналов и центров организма, его антигравитационных мышц, сосудов, нервов. Идёт профилактика всех систем организма, активизируется прохождение в нём потоков солнечной и космической энергии.

Упражнение 11

<< | >>
Источник: Бронников Вячеслав. Метод Бронникова Гармонизация функции организма Навыки естественного оздоровления Развитие энергоинформационного обмена Развитие диапазона чувствительности. 2001

Еще по теме дракон:

  1. Драконы Теотихуакана
  2. f ИЗ «РИГВЕДЫ»
  3. Победа в войне с французами и индейцами была существенной предпо­сылкой для установления Царства Христова на земле/' •
  4. Дела и годы (до н.э.)
  5. СОДЕРЖАНИЕ
  6. Модели индустриализации.
  7. Оглавление
  8. шумероаккадской культуры
  9. Генезис шумерской цивилизации
  10. ЛИТЕРАТУРА. ОБЩАЯ ХАРАКТЕРИСТИКА
  11. Влияние тренингов на размыкание, управление вниманием и состояние успешного размыкания на структуру «Я»
  12. Закон и право.
  13. • Имена. Конфуций
  14. Вымерли ли гигантопитеки?
  15. АПОКАЛИПСИС
  16. ЗВЕЗДОЧЕТ
  17. ВВЕДЕНИЕ
  18. Вторжение ариев в Индию
  19. Бостонская ложа св. Андрея
  20. ДЬЯВОЛ