Джанет обнаруживает золото в темноте

Психотерапевт и консультант по бытовым вопросам Джанет была уже на четвертом десятке, когда попытка самоубийства ее сестры ускорила взрыв собственных неприятностей в ее жизни. Она переживала глубокую депрессию с ощущением, что увязла и не достойна даже раскрывать душевное зрение.

Привожу историю о большой храбрости, упорстве и верности своему личностному и духовному росту. Джанет прошла через многие «темные ночи своей души». Она не раз хотела сдаться, однако не сделала этого. Исключительно благодаря старанию она нашла свою Истинную Суть и теперь живет согласно цели своей души и ее любви.

История Джанет

В приведенном ниже интервью Джанет делится впечатлениями и процессом, который принес ей наибольшее исцеление на пути трансформации.

Сьюзан: По какой причине вы обратились к процессу душевного зрения?

Джанет: Я думала, что он поможет мне пережить травму, которую нанесла попытка сестры свести счеты с жизнью. Это была последняя капля, заставившая меня искать помощи извне. Она раскрыла столько неисцеленных травм! Все они касались моей жизни, и всех их я хранила. Я уже была в безнадежной депрессии. Я чувствовала, что обречена принимать антидепрессанты до конца жизни. Мне не удавались личные взаимоотношения; я была убеждена, что не способна иметь продолжительные любовные или дружеские отношения. Я уже ничего не хотела, меня ничто не радовало. Но было желание верить, что все-таки впереди еще будет кое-что получше.

Сьюзан: Вы могли бы рассказать, как раскрывалось зрение вашей души?

Джанет: Сначала мне казалось, что у меня нет даже способности видеть. На первых сеансах я просто симулировала — имитировала какие-то вещи. Но не успела я и оглянуться, как душевное зрение открыло для меня, что, во-первых, я еще была на что-то способна, и что, во-вторых, возможно, это и был глас Божий внутри, который направлял меня, чтобы развернуть мою жизнь. Но в начале мне все давалось крайне тяжело.

Сьюзан: Да, мы должны убрать неосознанные барьеры, сопротивление, которое удерживает нас от связи со зрением души и ее руководством.

Джанет: Но стоило мне выйти на одно из скрытых чувств и воспоминаний, стоило разобраться с ним, как выскакивало новое. Смотрела ли я на то, что шло изначально из семьи, на свою болезненную трактовку, на депрессию, — я не могла видеть.

Сьюзан: Щиты, которые мы создаем в детстве для самозащиты, во взрослом возрасте уже больше не служат нам и нередко становятся преградой.

Джанет: И при этом они управляют нашей жизнью. Думаю, поворотным моментом для меня стал метод ВСС (Внутренней Совокупной Системы), поскольку идея, что каждый человек имеет Истинное Я, означает, что, возможно, и я тоже... Это не было чем-то умопомрачительным для того положения, в котором я находилась: уловить мысль, что мы состоим из частей, и какие-то из них могут оказаться препятствиями. С методом ВСС у меня был шанс сделать хоть что-то, а не пасть жертвой одной такой части, взявшей все под свой контроль.

Психотерапевтическая модель ВСС была разработана доктором наук Ричардом Шварцем и основана на принципах психосинтеза (Роберто Ассаджиоли), голосового диалога (Хэл и Сидра Стоун), а также теории совокупных систем. Исходные условия ВСС: наша подлинная суть совершенна, целостна, завершена, но мы совершаем неосознанное копирование стратегий, или «частей» (подличностей), которые берут на себя ведущую роль, чтобы помочь нам выжить. Например, в нас могут жить Критик / Судья, Контролирующий, Педант (перфекционист — желающий во всем достичь совершенства), Угодник или Внутренний Ребенок. Есть такая аналогия: мы подобны оркестру, состоящему из разных инструментов. Цель — предоставить ведущую партию нашему Истинному Я, Высшей Сути, той части в нас, которая невозмутима, сострадательна, любознательна, связна, уверена в себе, креативна, смела и чиста.

Если одна из наших неосознанных частей выходит на сцену, начинается хаос и дисгармония. Части, пытающиеся перехватить управление, не могут быть плохими сами по себе: они лишь пытаются нас защитить. Например, Педант говорит: «Если я буду совершенен, никто не посмеет отвергать или критиковать меня». Разумеется, это ложная позиция, поскольку никто, пребывающий в материальном теле, не может быть совершенен: мы все подвержены ошибкам.

Метод ВСС прибегает к диалогу между Истинным Я и частями-дублерами стратегий, чтобы помочь им разобраться, что есть лучшая альтернатива тому, что они делают. Нередко бессознательные части — назовем их защитой — ведут себя привычным образом, опираясь на устаревший образ мысли. Пока они не убедятся, что мы в безопасности, они не ослабят удила. Но обнаружив, что мудрое, сострадательное и полномочное Истинное Я (наша душа) может о нас позаботиться, они охотно отступают и передают управление в руки более компетентной Высшей Сути.

Проблема может заключаться в том, что мы излишне отождествляем себя с этими частями. Когда-то прежде жизнью Джанет управляли преимущественно Судья и Критик. Процесс ВСС позволил ей перестать идентифицировать себя с этими частями, уже более не служащими ей, и передать управление Изначальному Я.

Сьюзан: Что еще помогло вам сдвинуться с места ?

Джанет: Я хорошо потрудилась, выясняя, где еще сидит во мне память детства, а затем вытаскивала и уже как взрослая переписывала эти болезненные воспоминания.

Тут Джанет говорит о АГП (Анализе голографической памяти). Это сильная психотерапия, использующая физическое равновесие, разработанная Брентом Баумом — специалистом по зависимостям и травмам. Он применял вербальную технику идентифицируя травмирующие или беспокоящие воспоминания, сохранившиеся в человеке. Поскольку подсознание не различает реальность и метафору, к воспоминанию возможно вернуться независимо от возраста, в котором была получена травма, и переписать его, не травмируя клиента заново. Тут инсталлируется новая «возможностная» память и чувство, которые устраняют старую эмоциональную боль. Реальное событие может по-прежнему быть в памяти, но оно уже не создает эмоционального расстройства.

Во время сеанса АГП Джанет вспомнила, что уже в четыре года, пытаясь петь и танцевать перед членами своей семьи, была задета и унижена. Ее способ создавать дублеров заключался в том, что она откладывала дела в долгий ящик. Она поняла, что быть собой небезопасно, и пыталась стать «невидимкой», пряча свои таланты (с чем и пришла во взрослый возраст).

На стадии переписывания памяти я спросила: «Если бы твое взрослое Высшее Я смогло попасть туда и что-то изменить, как бы ты хотела повлиять на события?» Она сказала, что хочет увидеть себя четырехлетней девочкой, которую признает ее семья.

Джанет: Способ переписывания памяти АГП не только позволил мне увидеть себя раненым ребенком, но и, как взрослой, обладая хорошими ресурсами, взяться за заботу о той своей части. Мне потребовалось снова посетить раненое дитя — словно уже в сотый раз. Я помню, что огорченно думала: «Куда я направляюсь, неужели опять туда!.. Разве это поможет, если я все время переписываю одну и ту же сцену, работаю с одной и той же частью?» Но всякое мое «посещение» исцеляло еще что-то. Оказавшись в положении той девочки, я говорила: «Стоп! Сейчас у меня есть возможность обратиться к своей истинной сути, которая во мне и которая может сейчас дать мне силы». Прежде я была там беспомощна и бессильна; Постепенно у меня развилось доверие к своей душе.

Сьюзан: Эмпирическим путем вы вошли в контакт со своей Высшей Сутью, которая могла собрать и восстановить ваши разрозненные части. Развитие такого «мускула» у своего Изначального Я позволило вам постепенно перейти к отождествлению себя с этой силой, а не со слабостью.

Джанет: У меня был выбор. Думаю, такое количество погружений во мрак заставило меня раскрыть душевное зрение. Я не предполагала, что смогу реалистично на что-то взглянуть. Поэтому когда я поняла, что у меня есть выбор, что я уже не ощущаю себя жертвой 99% своего времени, я обнаружила совершенно новый фильтр, через который можно смотреть на мир. И если мне становится лучше (я считала, что с чем-то я никогда не смогу справиться), тогда, вероятно, можно сделать что-то еще — то, что я до сих пор не видела.

Сьюзан: И это вас обнадеживало?

Джанет: Да, и на этой стадии меня ждал Курс Чудес.

Один этап путешествия, который совершила Джанет, подразумевал поиск своего духовного пути — Курс Чудес (КЧ) — система полного психоспиритуального мысленного самопознания. КЧ учит, что достичь вселенской любви и мира можно, если избавиться от подсознательного чувства вины через прощение окружающих. Таким образом, можно сказать, что Курс ориентирован на исцеление взаимоотношений. Он подчеркивает также, что КЧ — лишь одна из множества версий универсального обучения. Это всестороннее духовное учение (не религия), предназначенное для устранения блоков, которые не позволяют человеку ощутить присутствие любви. Устранив препятствия, мы входим в контакт с нашим внутренним учителем, которого Курс называет Святой Дух.

Сьюзан: Какую роль в вашем процессе исцеления сыграла духовность?

Джанет: Тот факт, что меня не воспитывали в духе какой-либо формальной религии, означал для меня, что я не достойна любви Господа. Поэтому я никогда даже не искала ее. Поэтому сеансы КЧ играли для меня огромную роль. Я не боялась попасть на удочку греха, вины или страха, я не должна была верить в историю с Ноевым ковчегом или во что-нибудь подобное, никак на меня не влиявшее. От меня не требовалось поверить в нечто отдаленное. Более того, я могла видеть: то, о чем идет речь, находится прямо здесь. Думаю, именно этого мне прежде и не хватало. Я просто собиралась просить себя основываться на вере, которая уже есть во мне, и поверить в то, что все, что я вижу, является проекцией моего внутреннего мира. Таким образом, моя позиция становилась очень крепкой. Мне не надо было направлять свою энергию на что-то другое или на кого-то другого.

Сьюзан: Это помогло вам сделать следующий шаг. Когда мы вступаем в контакт со своей душой и ощущаем ее как нечто гораздо большее, чем наше физическое тело или эго, мы находим истинную надежду, поскольку это и есть мы сами.

Джанет: Я больше не считала себя подавленной, травмированной кем-то личностью, нуждавшейся скрывать все, что делает не так. Мне показалось, что КЧ — идеальная часть моего путешествия, позволившая увидеть, что послужит мне наиболее долго. Затем я обнаружила, что мне стало легче медитировать: я просто направлялась внутрь себя и доверялась собственной мудрости. Думаю, именно тогда начало действовать душевное зрение. Потому что я могла уже не только видеть и слышать, что хотела видеть и слышать, но и вписаться в этот реалистический кусок своей жизни. Душевное зрение стало для меня очень реальным и определенным, поскольку я уже могла услышать, что является моим предназначением.

Сьюзан: Как оно раскрылось? Как ваша душа общалась с вами, что она говорила вам, показывая вашу жизнь?

Джанет: Я всегда знала, что должна быть «коммуникатором», только не представляла, как. Думаю, это открылось мне сначала через моих собственных клиентов. Работа с ними, которая шла одновременно с моим личным процессом, помогала видеть нечто выше традиционной терапии. И я прошла Теневой процесс. Все это имело место, когда вы направили меня читать книгу Дэбби Форд «Темная сторона светлых охотников», и именно тогда меня осенило: «Я же должна была учиться сознанию планеты и пробуждать его. И единственный способ, которым я могла это делать — через личную трансформацию. Но до этого я так и не дошла, потому что не избавилась от всякой всячины, заставлявшей считать себя недостойной, неспособной, нелюбимой.

Сьюзан: И куда вас привела новая способность видеть?

Джанет: В замечательные места! Я ощущаю себя певцом трансформации, как бы она ни проявлялась. Я тренер национальной сборной, который помогает людям меняться. Я чувствую себя гораздо более тесно связанной со своим предназначением; я не сомневаюсь в вопросе, зачем я здесь, и меня уже не мучает вопрос: «А как я буду это делать?» Все совершенно ясно.

Сьюзан: Назовите одну из целей, которые показало вам ваше будущее.

Джанет: Цель была. Я помню, что была убеждена, что должна стать по-настоящему креативной, какой не была раньше. И вдруг я увидела, что нет необходимости изобретать колесо. Мне надо было просто стать более открытой для той работы, которая была передо мной — и таким образом отдавать ее во внешний мир. Вскоре после того я прошла через Теневой процесс. И в буквальном смысле, прежде чем кто-то что-то сказал или что-то произошло, я уже знала (что это была та работа, которую я хотела делать). Я бы об этом никогда не узнала, если бы не рассталась со своими заблуждениями.

Теневой процесс был разработан Дэбби Форд. Это программа эмоционального образования на духовной основе, предназначенная вскрыть и исцелить ту части нас самих, над которой мы потеряли контроль, -нашу тень. Понимая свою скрытую сторону (узнав о своих талантах -«золоте во мраке», как сказал Карл Юнг), мы можем устранить блоки, которые не давали нам жить той жизнью, которой хотим.

Сьюзан: Вы ощущали руководство души через интуицию или через единый поток ?

Джанет: Да. Особенно сейчас, когда имею это чувство полной доступности и реальности, я могу слышать свою интуицию. Я не только слышу ее, но и следую ей, доверяю ей. Она-то и есть тот фундамент... Без этого я не получила бы опыт доверия. Теперь я постоянно пытаюсь к ней прислушиваться.

Сьюзан: Как вы это делаете?

Джанет: Каждое утро, просыпаясь, я посвящаю десять минут проверке. Я молча задаю себе вопрос, какой день я хотела бы сегодня и какое полезное дело я могла бы сегодня сделать. Иногда я лишь выражаю тенденцию дня, и слово само появляется в моем мозгу. Я весь день буду к нему обращаться. Почти каждый раз оно имеет большое значение для событий дня. Это занятный способ держать руку на пульсе своей жизни и выбора, который делаешь.

Сьюзан: Именно об этом и говорит эта книга: как жить счастливой жизнью под руководством своей души. Вы говорите о том, как поддерживать связь со своей душой и позволить ей выражать себя через вас. Замечательный путь!

Джанет: Вы можете выбрать боль, если захотите. Но это не является обязательным условием пребывания на Земле. Я поняла, что в любом случае собираюсь здесь быть, но как — есть выбор. Теперь даже в самые дурные моменты своей жизни, когда я ощущаю себя жертвой или испытываю некие проблемы, я задаюсь вопросом: «Что же такого происходит во мне, что создает все это?» Или: «Почему я должна смотреть на это именно так?» И тогда у меня появляется возможность изменить свое восприятие ситуации.

Сьюзан: Вы не сразу к этому пришли. Не хотите ли вы как-то вдохновить других людей или что-то им посоветовать?

Джанет: Излечить первопричину — вот что важно. Бесполезно пытаться избавиться от таких симптомов, как депрессия, принимая одно или другое лекарство, делая дыхательные упражнения четыре раза в день. Я думаю, что исцеление — в желании добраться до корней и выяснить раз и навсегда, что направляет наши негативные убеждения. Это означает вылечить именно их, а не симптомы, которые возвращаются чуть погодя.

Сьюзан: Полученная практика как-то воздействовала на каждую сферу вашей жизни: взаимоотношения, здоровье, финансы, духовность, работу?

Джанет: На каждую. Даже несмотря на то, что я до сих пор не имею близких отношений, меня это никем незанятое место не повергает в уныние. Хотела бы я связать с кем-то свою жизнь? Несомненно. Но у меня уже нет того чувства неполноценности.

Похоже, Джанет в полной мере овладела уроком, связанным с потребностью в близких отношениях. Она научилась крепко стоять на своих ногах. Теперь она ценит свою целостность выше необходимости иметь определенные отношения, чтобы заполнить пустоту или отвлечь чувства от ощущения собственной ничтожности. Возможно, она не была бы так мотивирована к переменам или самоисцелению, если бы находилась в дурмане романтической любви. Возможно, пока Джанет не научилась бы любить себя, она притягивала бы к себе нездоровые отношения. В настоящее время, имея близкого человека или нет, она чувствует удовлетворение и счастье.

Сьюзан: Вы — замечательный пример проделанной работы. Даже в самую темную ночь для вашей души вам все удалось.

Джанет: Да, я удержалась. Но я чувствовала, что безопасно идти туда, куда мне надо было идти, пусть даже на самую глубину. Мне кажется, это важно: найти правильного человека, с кем проделать этот путь — того, кто выполняет свою работу.

Сьюзан: Важно сотрудничать с ним — с тем, кто будет для вас лидером, зеркалом совершенства вашей собственной души, пока вы не станете самостоятельны. Я вам глубоко признательна за согласие поделиться своим опытом. Думаю, он вдохновит многих, кто переживает темные ночи своей души и задается вопросом, как долго идти и есть ли в конце свет и надежда. Вы — образец человека, который не свернул, довел дело до конца и получил результат. Вы вышли на свет, и ваша жизнь стала потрясающей.

Джанет сейчас работает наставником в области эмоционального и духовного образования. Это особенно примечательно, если вспомнить, что когда-то она сама находилась в крайне подавленном состоянии ума, ощущала себя незначительной и невидимой. Теперь она нашла свое увлечение и делится своими немалыми талантами на благо окружающих. У нее замечательное общество людей родственных интересов, ее бизнес процветает, она следует взглядам своей души. Словно сняли абажур с ее лампы — и свет ее души теперь распространяется на всех, кто готов выйти из собственной тени.

Если вы захотите подробнее ознакомиться с методами терапии и личного роста, описанными в этом рассказе, обращайтесь к разделу «Источники», на соответствующие сайты и к рекомендованным книгам.