ЧТО ТАКОЕ АГРЕССИВНОСТЬ И КАК ЕЙ ПРОТИВОСТОЯТЬ?
«Чтобы не стать жертвой хама, лучше «сего не общаться с ним».
Евгения Варламова, психолог-консультант.
Очевидно, агрессия - это форма выражения тяжелых, негативных состояний. Мы становимся агрессивными тогда, когда у нас плохое настроение: неудовлетворенность собой и жизнью, неуверенность в себе, установка на то, что вокруг - одни враги и нужно активно защищаться.
Мы становимся агрессивными, когда хотим «сохранить свое лицо при плохой игре». Известно изречение: «Юпитер, ты сердишься, значит, ты не прав».При помощи агрессии мы:
- защищаемся от реального или мнимого нападения («Не подходи, ударю!»);
- демонстрируем свою силу и самоутверждаемся («Меня голыми руками не возьмешь!» или «Я лучше тебя!»);
- организуем для себя психологическую разрядку, если неудовлетворенность накапливается («Накричал - стало легче»).
Агрессия бывает:
- физической или вербальной (словесной);
- прямой или косвенной (придирчивость, намеки, отказ от помощи, ложь, мелочность, угро-зы);
- ситуативной (спонтанные вспышки слепой ярости);
- направленной на другого (обвинение другого) или на себя (самообвинение).
28
Проблема состоит в том, что человек нередко не осознает собственной агрессивности и активно борется там, где в этом нет никакой необходимости. Он «заводит» себя и окружающих, создавая напряженное «поле», в котором плохо и ему самому, и другим. Часто по отношению к нему действительно поступают плохо, но это - отраженная агрессия окружающих по типу «Что посеешь, то и пожнешь». Действительно, если мы начинаем общение, демонстрируя свою агрессию, то не удивительно, что через пару минут наш партнер тоже начнет агрессивно защищаться. В результате - не общение, а поле битвы.
Мы становимся агрессивными, хотя в этом нет необходимости, в следующих ситуациях:
- когда другой проявляет самостоятельность и автономность;
- когда другой не соглашается с нами и выражает собственную тсГчку зрения;
- когда мы хотим кого-то переделать «под себя»;
- когда требуем слишком многого от других (чтобы все были вежливыми, чтобы все нам уступали, чтобы все нас любили и т.п.);
- когда не уважаем чувства другого человека;
- наконец, когда не умеем управлять самим собой.
Все перечисленные выше важные вещи мы еще не умеем делать.
Нам надо учиться: спокойно признавать самостоятельность и автономность другого, понимать точку зрения другого, никого не переделывать «под себя», не требовать от других слишком многого, ставить себя на место другого, уважать чувства другого и, наконец, держать себя под самоконтролем.
29
Еще по теме ЧТО ТАКОЕ АГРЕССИВНОСТЬ И КАК ЕЙ ПРОТИВОСТОЯТЬ?:
- Надо понять, что такое человек, что такое жизнь, что такое здоровье и как равновесие, согласие стихий его поддерживает, а их раздор его разрушает и губит.
- Почему день сменяет ночь? Что такое жизнь? Что такое смерть и что есть сон?
- Молитва — невероятно мощный инструмент, хотя я считаю, что нам нужно разобраться и понять, что это такое на самом деле и как это работает.
- ЧТО ТАКОЕ СТРЕСС И КАК МЫ ЕГО ПЕРЕЖИВАЕМ
- Если окинуть взглядом весь ход наших предыдущих рассуждений по поводу arche и задаться вопросом, что такое философия, то получается, что она известна нам по крайней мере как учение о бытии — онтология.
- Г. Т. Бокль ЧТО ТАКОЕ ИСТОРИЯ КАК ОПЫТНАЯ НАУКА?
- Три вопроса «Что я могу знать?», «Что я должен делать?» и «На что я могу надеяться?», все без исключения представляющие интерес для Канта, он объединяет в один — «Что такое человек?».
- Ho что такое «образ образа»? Как это понять?
- 13.5. Раскрытие роли гипогликемии как одного из биохимических стимуляторов агрессивности
- Что такое свобода
- 1. Что такое собственность?
- 1. Что такое счастье?
- § 4. Что такое гонорар?
- ЧТО ЭТО ТАКОЕ?
- 1. Что такое преступник?
- Что такое Восток?
- 2. ЧТО ТАКОЕ ИСТИНА?