<<
>>

ЧТО ТАКОЕ АГРЕССИВНОСТЬ И КАК ЕЙ ПРОТИВОСТОЯТЬ?

«Чтобы не стать жертвой хама, лучше «сего не общаться с ним».

Евгения Варламова, психолог-консультант.

Очевидно, агрессия - это форма выражения тяжелых, негативных состояний. Мы становимся агрессивными тогда, когда у нас плохое настрое­ние: неудовлетворенность собой и жизнью, неуве­ренность в себе, установка на то, что вокруг - од­ни враги и нужно активно защищаться.

Мы ста­новимся агрессивными, когда хотим «сохранить свое лицо при плохой игре». Известно изречение: «Юпитер, ты сердишься, значит, ты не прав».

При помощи агрессии мы:

- защищаемся от реального или мнимого на­падения («Не подходи, ударю!»);

- демонстрируем свою силу и самоутвержда­емся («Меня голыми руками не возьмешь!» или «Я лучше тебя!»);

- организуем для себя психологическую раз­рядку, если неудовлетворенность накапливается («Накричал - стало легче»).

Агрессия бывает:

- физической или вербальной (словесной);

- прямой или косвенной (придирчивость, на­меки, отказ от помощи, ложь, мелочность, угро-зы);

- ситуативной (спонтанные вспышки слепой ярости);

- направленной на другого (обвинение друго­го) или на себя (самообвинение).

28

Проблема состоит в том, что человек нередко не осознает собственной агрессивности и активно борется там, где в этом нет никакой необходимо­сти. Он «заводит» себя и окружающих, создавая напряженное «поле», в котором плохо и ему са­мому, и другим. Часто по отношению к нему дей­ствительно поступают плохо, но это - отраженная агрессия окружающих по типу «Что посеешь, то и пожнешь». Действительно, если мы начинаем общение, демонстрируя свою агрессию, то не уди­вительно, что через пару минут наш партнер тоже начнет агрессивно защищаться. В результате - не общение, а поле битвы.

Мы становимся агрессивными, хотя в этом нет необходимости, в следующих ситуациях:

- когда другой проявляет самостоятельность и автономность;

- когда другой не соглашается с нами и вы­ражает собственную тсГчку зрения;

- когда мы хотим кого-то переделать «под се­бя»;

- когда требуем слишком многого от других (чтобы все были вежливыми, чтобы все нам усту­пали, чтобы все нас любили и т.п.);

- когда не уважаем чувства другого человека;

- наконец, когда не умеем управлять самим собой.

Все перечисленные выше важные вещи мы еще не умеем делать.

Нам надо учиться: спокойно признавать са­мостоятельность и автономность другого, пони­мать точку зрения другого, никого не переделы­вать «под себя», не требовать от других слиш­ком многого, ставить себя на место другого, уважать чувства другого и, наконец, держать себя под самоконтролем.

29

<< | >>
Источник: Самоукина Н.В.. Экстремальная психология. 2000

Еще по теме ЧТО ТАКОЕ АГРЕССИВНОСТЬ И КАК ЕЙ ПРОТИВОСТОЯТЬ?:

  1. Надо понять, что такое человек, что такое жизнь, что такое здоровье и как равновесие, согласие стихий его поддерживает, а их раздор его разрушает и губит.
  2. Почему день сменяет ночь? Что такое жизнь? Что такое смерть и что есть сон?
  3. Молитва — невероятно мощный инструмент, хотя я считаю, что нам нужно разобраться и понять, что это такое на самом деле и как это работает.
  4. ЧТО ТАКОЕ СТРЕСС И КАК МЫ ЕГО ПЕРЕЖИВАЕМ
  5. Если окинуть взглядом весь ход наших предыдущих рассуждений по поводу arche и задаться вопросом, что такое философия, то получается, что она известна нам по крайней мере как учение о бытии — онтология.
  6. Г. Т. Бокль ЧТО ТАКОЕ ИСТОРИЯ КАК ОПЫТНАЯ НАУКА?
  7. Три вопроса «Что я могу знать?», «Что я должен делать?» и «На что я могу надеяться?», все без исключения представляющие интерес для Канта, он объединяет в один — «Что такое человек?».
  8. Ho что такое «образ образа»? Как это понять?
  9. 13.5. Раскрытие роли гипогликемии как одного из биохимических стимуляторов агрессивности
  10. Что такое свобода
  11. 1. Что такое собственность?
  12. 1. Что такое счастье?
  13. § 4. Что такое гонорар?
  14. ЧТО ЭТО ТАКОЕ?
  15. 1. Что такое преступник?
  16. Что такое Восток?
  17. 2. ЧТО ТАКОЕ ИСТИНА?