§3. Аптечка тренера по психологической разгрузке.

Рану нужно закрыть защитной асептической повязкой — из стерильной марли, бинта, салфеток. Рану нельзя промывать никакими растворами до обработки кожи (в отличие от ссадины), так как при этом неизбежно загрязняются лежащие глубже ткани.

Ушиб – повреждение тканей или органов без нарушения целости кожи непосредственным действием тупого предмета на тот или иной участок тела. При ушибах поверхностного расположения мягких тканей появляется боль, припухлость, кровоподтёк. Для уменьшения развития гематомы и травматического отёка как можно раньше следует на ушибленное место приложить холод и оставить его в покое. Ушибленное место можно поместить под холодную проточную воду, приложить снег или лед, забинтовать мокрым полотенцем. Для уменьшения движений при ушибах в области суставов накладывают давящую повязку (как можно раньше от момента получения травмы). Для уменьшения отека применяют возвышенное положение конечности.

Порез – неглубокая и небольшая резаная рана, повреждение кожи и (иногда) подкожной клетчатки, образующееся в результате неосторожного обращения с режущими предметами. Неглубокие порезы не представляют опасности для здоровья человека. При их получении необходимо промыть рану и на некоторое время защитить её от контактов с внешней средой, во избежание нагноения. Мази которые можно использовать при порезах: левомеколь, бакелитно-фенольный клей или повязки с растворами антисептиков [29].

Порядок оказания первой помощи при судорогах:

1. Аккуратно придерживайте человека, чтобы он не разбил голову о пол, тротуар или окружающие предметы;

2. Подложите ему под голову что-нибудь мягкое;

3. Освободите от тесной одежды (галстук, воротник рубашки и пр.)

При первых признаках судорог уложите человека на бок, голова поверну­та в сторону во избежание удушья рвотными масса­ми.

Обратите внимание!

— Нельзя пытаться разжать человеку челюсти с помощью ложки или другого предмета, поскольку этим можно серьезно повредить ему зубы и полость рта.

— Никогда не давайте пить или есть во время припадка.

— Что точно нельзя делать при судорогах, так это наваливаться на человека всем свои весом, пытаясь прекратить судорожные движения — этим вы их только усилите.

— Не пытайтесь раздвинуть ему зубы руками: из-за сильного спазма, развивающегося во время судорог, палец может пострадать от укуса.

Первая помощь при повышенном кровяном давлении

Прежде всего, следует вызвать бригаду «скорой помощи». Пострадавшего необходимо успокоить и уложить в постель, затем открыть окна. Важно соблюдать постельный режим, но иногда пострадавшим бывает лучше в сидячем положении.

До приезда врачей необходимо сделать горячую ножную ванну или поставить горчичник на затылок и икроножные мышцы для оттока крови к ногам. Если пострадавший пользуется какими-либо медикаментами для контроля давления, помогите ему принять их. Если повышение давления вызвало боли в области сердца, больному можно дать нитроглицерин или валидол под язык.

Первая помощь при пониженном кровяном давлении

При резком понижении давления пострадавшему также важно правильно и своевременно оказать первую помощь.

Причин у низкого давления намного больше, чем у повышенного. К примеру, это может быть внутреннее кровотечение. И если, оказывая первую помощь, начать поднимать кровяное давление, потеря крови от этого только ускорится. А при другой причине пониженного давления – резком падении уровня глюкозы в крови – можно бесконечно с помощью медикаментов сужать сосуды, однако от проблемы это не избавит. Поэтому, во-первых, следует убедиться, что пострадавший не диабетик (изо рта нет запаха ацетона, в документах отсутствует специальная карточка) и у него нет травмы либо ранения, которые могли бы стать причиной внутреннего кровотечения (один из первых симптомов – липкий холодный пот).

Оказывая первую помощь при резком снижении давления, уложите больного на кровать, под голени подложите одеяло или подушку – ноги пострадавшего должны располагаться чуть выше головы. Расстегните тесную одежду больного и приоткройте окно

Пострадавшему можно дать черный крепкий сладкий горячий чай с добавлением 15 капель настойки женьшеня, элеутерококка, заманихи, родиолы розовой, аралии, пантокрина.

Согрейте пострадавшего, укрыв его теплым одеялом, так как понижение кровяного давления сопровождается падением температуры тела на 1-2С.

Если давление продолжает неуклонно снижаться, больной теряет сознание – срочно вызывайте бригаду «скорой помощи».

И помните:

Пострадавшему не следует давать препараты для повышения давления, а также крепкий кофе, так как он вызывает учащение пульса, а сердце в данной ситуации следует поддержать.

Нельзя предлагать ему алкоголь, так как он расширяет периферические сосуды, в них направляется кровь, а ее и так не хватает.

Пострадавший не должен делать резких наклонов и приседаний, так как внезапный прилив крови к мышцам способен привести к потере сознания [28].

После рвоты нужно, чтобы пострадавший прополоскал рот, для чего используется обычная теплая вода. Также нужно протереть его губы и уголки рта.

В случае продолжающихся рвотных позывов необходимо вызвать скорую помощь.

Первая помощь при гипогликемии

1. Если пострадавший в сознании, придать ему расслабленное положение (лежа или сидя).

2. Дать пострадавшему сахарный напиток (две столовые ложки сахара на стакан воды), кусочек сахара, шоколад или конфеты, можно карамель или печенье. Сахарозаменитель не помогает.

3. Обеспечить покой до полной нормализации состояния.

4. Если пострадавший потерял сознание, перевести его в безопасное положение, вызвать скорую помощь и контролировать состояние, быть в готовности приступить к сердечно легочной реанимации.

Первая помощь при обмороке

1. Если дыхательные пути свободны, пострадавший дышит и у него прощупывается пульс (слабый и редкий), его необходимо уложить на спину и приподнять ноги.

2. Расстегнуть сдавливающие части одежды, такие как воротник и пояс.

3. Положить на лоб пострадавшего мокрое полотенце, либо смочить его лицо холодной водой. Это приведет к сужению сосудов и улучшит кровоснабжение мозга.

4. При рвоте пострадавшего необходимо перевести в безопасное положение или хотя бы повернуть голову набок, чтобы он не захлебнулся рвотными массами.

5 Нужно помнить, что обморок может быть проявлением тяжелого, в том числе острого заболевания, требующего экстренной помощи. Поэтому пострадавший всегда нуждается в осмотре его врачом.

6. Не следует торопиться поднимать пострадавшего после того, как к нему вернулось сознание. Если условия позволяют, пострадавшего можно напоить горячим чаем, после чего помочь приподняться и сесть. Если пострадавший опять чувствует обморочное состояние, его необходимо уложить на спину и приподнять ноги.

7. Если пострадавший находится без сознания несколько минут, скорее всего, это не обморок и необходима квалифицированная медицинская помощь

Первая помощь при малом эпилептическом припадке

1. Устранить опасность, усадить пострадавшего и успокоить его.

2. Когда пострадавший очнется, рассказать ему о припадке, так как может быть это первый его припадок и пострадавший не знает о болезни.

3. Если это первый припадок – обратиться к врачу.

Большой эпилептический припадок – это внезапная потеря сознания, сопровождающаяся сильными судорогами (конвульсиями) тела и конечностей.

Первая помощь при большом эпилептическом припадке

1. Заметив, что кто то находится на грани припадка, необходимо постараться сделать так, чтобы пострадавший не причинил себе вреда при падении.

2. Освободить место вокруг пострадавшего и подложить ему под голову что нибудь мягкое.

3. Расстегнуть одежду на шее и груди пострадавшего.

4. Не пытаться сдерживать пострадавшего. Если у него стиснуты зубы, не пытаться разжать челюсти. Не пытаться засунуть что нибудь в рот пострадавшего, так как это может привести к травме зубов и закрытию дыхательных путей их отломками.

5. После прекращения судорог перевести пострадавшего в безопасное положение.

6. Обработать все травмы, полученные пострадавшим во время припадка.

7. После прекращения припадка пострадавшего необходимо госпитализировать в случаях, если:

· припадок случился впервые;

· была серия припадков;

· есть повреждения;

· пострадавший находился без сознания более 10 минут

Первая помощь при приступе бронхиальной астмы

1. Вывести пострадавшего на свежий воздух, расстегнуть воротник и ослабить пояс. Усадить с наклоном вперед и с упором на грудь. В таком положении открываются дыхательные пути.

2. Если у пострадавшего есть какие либо препараты – помочь их использовать.

3. Немедленно вызвать скорую помощь, если:

это первый приступ;

приступ не прекратился после приема лекарства;

у пострадавшего слишком трудное дыхание и ему трудно говорить;

у пострадавшего признаки крайнего изнеможения.

Первая помощь при кровотечении из носа

Усадить пострадавшего с наклоном вперед. В этом случае кровь не будет затекать в ротовую полость, и создавать угрозу дыхательным путям.

Попросить пострадавшего дышать через рот и зажать нос в области хрящей.

Попросить пострадавшего не говорить, не глотать, не кашлять, не плевать, не шмыгать носом.

Дать пострадавшему чистый платок или кусок чистой ткани.

Через 10 минут разжать нос, если кровотечение продолжается, зажать снова.

Если кровотечение продолжается более 30 минут, доставить пострадавшего в больницу в вышеуказанной позе.

Если кровотечение остановилось, оставить пострадавшего в наклоненной вперед позе и очистить лицо от крови.

Посоветовать пострадавшему, отдохнуть некоторое время, не сморкаться и не напрягаться физически, чтобы кровотечение не возобновилось вновь.