РАЗВИТИЕ ОЩУЩЕНИЙ БИОЭНЕРГИИ

("мяч", "гармошка", "луч")

Исходное положение: Упражнение выполняется самостоятельно в положении сидя, стоя, лёжа; между ладонями ¾ любое расстояние.

Методика выполнения

МЯЧ

Для активизации ощущений биоэнергии в ладонях необходимо потереть их друг о друга и медленно развести в стороны.

ГАРМОШКА

Приближая и удаляя ладони, создать ощущение сжатия и растяжения энергетической гармошки (пружинки, резинки).

ЛУЧ

Развести ладони на 15-20 см друг от друга, дать себе мысленную команду, чтобы из одной ладони в другую посылался и возвращался энергетический лучик.

Указательным пальцем одной руки повращать напротив ладони другой руки, посылая из пальца энергетический лучик и ощущая его вращение на ладони. Попытаться нарисовать лучиком на ладони квадрат, треугольник, круг и т.д.

Выполняя все упражнения на разных расстояниях, необходимо сравнивать силу ощущений и свои возможности управления энергией.

Значение упражнения

При любых ощущениях биоэнергии включается в работу правое полушарие головного мозга, происходит развитие прямых и обратных биологических связей, нарабатывается сознательное управление ими.

Пояснения составителя. Если ощущения энергии не появились ¾ не страшно. У людей в возрасте чувствительность ниже чем у молодых. Со временем выбудете чувствовать энергию. Надо только регулярно выполнять упражнения, развивающие энергетику, особенно парные. Они самые эффективные и работают, даже если вы ничего не чувствуете. (Конец пояснений.)

Упражнение 3