С ПОЛНОЙ САМООТДАЧЕЙ

Важно помнить, что такое переключение по объему и силе затраты энергии должно соответст­вовать первоначальному желанию, от которого человек старается на время «отгородиться». Дру­гими словами, к потоку своей внутренней эмо­циональной жизни нужно «подключить» своеоб­разный «насос», «отсасывающий» избыток ак­тивной энергии и направляющий этот поток в конструктивное или безопасное русло.

С наибольшей интенсивностью такое «отса­сывание» происходит в творчестве. Причем, твор­чество - это не обязательно открытие нового за­кона или написание нового романа. Творческий человек создает новое и прекрасное в потоке своей повседневной жизни. Это может быть серия экзо­тических блюд для семьи или вязаных кофточек для дочерей и свитеров для мужа. Можно занять­ся разведением породистых собак или любитель­ской живописью.

Эмоциональную энергию можно эффективно «переплавить» в спорт - бассейн, бег по утрам, спортивные игры на свежем воздухе.

Наконец, мощная энергия внутренней жиз­ни полностью «сбрасывается» в эротике, любви, сексе.

132

Главное: не подавлять себя и не уговари­вать себя насильно расслабляться.

Не расслабляться, а активно действовать! Только в другом направлении!