Оглавление

Предисловие

Глава 1. Особые и экстремальные условия деятельности. Общие понятия

1.1. Основные принципы разграничения особых и экстремальных условий

1.2. Методологические основы изучения деятельности в особых условиях

1.3.

1.4. Стресс. Общие понятия

1.5. Ситуационный эксперимент и ситуационное моделирование

Глава 2. Характеристика деятельности в особых и экстремальных условиях

2.1. Закономерности деятельности в экстремальных условиях

2.2. Изменение в поведении и функциональном состоянии в экстремальных условиях

2.3. Переносимость экстремальных условий

2.4. Нервно-психическая неустойчивость

2.5. Психологическая концепция условий деятельности

Глава 3. Экстремальные факторы внешних условий деятельности

3.1. Понятие физиологического эквивалента деятельности и физиологической адаптации

3.2. Влияние абиотических факторов на работоспособность и функциональное состояние человека

3.3. Защитная адаптация внешних условий деятельности

3.4. Некоррегируемые факторы внешних условий деятельности

Глава 4. Психогенные факторы, обусловленные характером деятельности

4.1. Операциональная напряженность. Общие понятия

4.2. Психогенные факторы, обусловленные малой интенсивностью работы

4.3. Психогенные факторы, обусловленные чрезмерной интенсивностью деятельности

4.4. Общая характеристика профессионального (трудового) стресса

Глава 5. Психогенные факторы информационного характера

5.1. Понятие об информационном и компьютерном стрессе

5.2. Дефицит и перегрузка информацией

5.3. Деятельность человека в условиях потока сигналов

5.4. Количественные методы оценки информационных потоков

Глава 6. Экстремальные состояния человека

6.1. Экстремальные состояния. Общие понятия

6.2. Адекватная форма реакции

6.3. Реакция тревоги, её виды

6.4. Динамика экстремальных состояний

6.5. Специфические виды экстремальных состояний

Глава 7. Готовность к деятельности в экстремальных условиях

7.1. Теоретические аспекты изучения психологической готовности

7.2. Готовность и установка

7.3. Готовность и адаптация

7.4. Методы определения адаптационных возможностей человека

7.5. Этапы процесса адаптации

Глава 8. Толерантность к психологическому стрессу

8.1. Проблема толерантности в психологии

8.2. Подходы к пониманию эмоциональной устойчивости

8.3. Измерение защитных механизмов личности

8.4. Концепция отсроченных реакций на травматический стресс

8.5. Общая характеристика синдрома посттравматических стрессовых нарушений (PTSD-синдром)

Глава 9. Психологическая поддержка деятельности человека в экстремальных условиях

9.1. Сущность и виды психологической поддержки

9.2. Общая схема процесса психологической поддержки

9.3. Факторы формирования состояний в процессе психологической поддержки

9.4. Роль подсказки в процессе психологической поддержки

9.5. Поддержка в принятии решений человеком в экстремальных условиях

Глава 10. Психогигиена и психопрофилактика стресса

10.1. Значение профилактических мероприятий в предупреждении стресса

10.2. Психопрофилактические мероприятия коллективного характера

10.3. Психопрофилактические мероприятия индивидуального характера

10.4. Психологическая подготовка и тренировка

Заключение

Методический инструментарий (тесты и упражнения)

1. Диагностика адаптивных возможностей человека

2. Диагностика склонности к стрессам

3. Методика диагностики уровня эмоционального выгорания В. В. Бойко

4. Диагностика уровня невротизации

5. Методика определения нервно-психической устойчивости, риска дезадаптации в стрессе «Прогноз»

6. Методика диагностики самооценки психических состояний

7. Методика измерения ригидности

8. Вариант методики психорегулирующей тренировки

9. Опросник на «выгорание» (MBI)

10. Опросник НПН (признаки нервнопсихического напряжения)

11. Определение способности человека к преодолевающему поведению

12. Методика измерения уровня тревожности Тейлора

13. Опросник Олыпанниковой-Рабинович

14. Опросник Юнга

15. Шкала самооценки

16. Методика «Эмотивная самооценка эмоций»

17. Методика САН

18. Методика «Когнитивная самооценка эмоций»

19. Упражнения на релаксацию

Глоссарий

Литература