Тестовые задания по разделу 1

Рекомендации по работе с тестовыми заданиями, носящими обучающую функцию (в периоды самоподготовки и подготовки к рубежному контролю)

1. Необходимо, прежде всего, ознакомиться с содержанием тестовых заданий и определить с помощью преподавателя необходимый минимум информационных источников для работы с заданиями.

2. Лучшим вариантом работы с тестовыми заданиями является предварительное глубокое изучение учебного материала по каждому разделу с последующим решением соответствующих тестовых заданий.

3. После решения тестовых заданий, обучаемые должны провести самооценку своей работы с тестами, сопоставляя результаты с эталонами ответов.

4. Далее рекомендуется провести анализ ошибок, которые в полной мере могут отражать пробелы подготовки по тем или иным вопросам программы обучения; на основании указанного анализа необходимо провести дополнительное углубленное изучение тех вопросов, по которым были допущены ошибки.

5. С целью осознания уверенности в освоении соответствующего учебного материала после работы над ошибками можно рекомендовать повторное решение тестовых заданий с последующей их самооценкой.

Выберите один или несколько правильных ответов.

1. ФИЗИЧЕСКИЕ УПРАЖНЕНИЯ ЭТО

1) виды двигательных действий, направленные на морфологические и функциональные перестройки организма

2) такие двигательные действия, которые направлены на формирование двигательных умений и навыков

3) такие двигательные действия, которые направлены на реализацию задач физического воспитания, сформированы и организованы по его закономерностям

4) такие двигательные действия, которые созданы и применяются для физического совершенствования человека

5) такие двигательные действия, которые выполняются для приобретения и совершенствования каких-либо физических качеств, умений и двигательных навыков

2. УПРАЖНЕНИЯ В РАВНОВЕСИИ ХАРАКТЕРИЗУЮТСЯ

1) необычными или сложными сочетаниями различных движений

2) перемещениями вестибулярного аппарата в различных плоскостях при движениях головы и туловища

3) изменениями площади опоры в момент выполнения упражнений

4) перемещением высоты общего центра тяжести по отношению к опоре

5) движением конечностей и туловища или отдельных сегментов тела направленных на исправление различных деформаций

3. ОСНОВНЫЕ СРЕДСТВА, ИСПОЛЬЗУЮЩИЕСЯ НА ЗАНЯТИЯХ В СУО, ЭТО

1) физические упражнения

2) подвижные игры

3) закаливающие процедуры

4) занятия на велотренажере

5) плавание

4. ОСНОВНОЙ МЕХАНИЗМ ДЕЙСТВИЯ ФИЗИЧЕСКИХ УПРАЖНЕНИЙ

1) заключается в формировании специальных мышечных рефлексов

2) заключается вповышении мышечного тонуса

3) заключается воказании универсальных действий

4) психологический

5) расслабляющий

5. ОСНОВНАЯ ФОРМА ПРОВЕДЕНИЯ ЗАНЯТИЙ В СУОЭТО

1) занятие дыхательной гимнастикой

2) контрастное закаливание

3) механотерапия

4) массаж

5) мануальная терапия

6. УПРАЖНЕНИЯ МАЛОЙ ИНТЕНСИВНОСТИ ЭТО

1) динамические дыхательные упражнения

2) активные упражнения в дистальных отделах конечностей

3) упражнения на велотренажере

4) идеомоторные упражнения

5) упражнения с гантелями

7. ДЕЙСТВИЕ КОРРИГИРУЮЩИХ УПРАЖНЕНИЙ

1) устраняет деформацию опорно-двигательного аппарата

2) укрепляет мышечный корсет

3) увеличивает объем движений

4) улучшает отхождение мокроты

5) улучшает настроение

8. ПАССИВНЫМИ НАЗЫВАЮТ УПРАЖНЕНИЯВЫПОЛНЯЕМЫЕ

1) с незначительным усилием

2) с помощью инструктора

3) мысленно или усилием воли

4) на велотренажере

5) с предметами

9. К ДЫХАТЕЛЬНЫМ УПРАЖНЕНИЯМ ОТНОСЯТСЯ

1) корригирующие

2) деторсионные

3) симметричные

4) звуковые

5) идеомоторные

10. К УПРАЖНЕНИЯМ ДЛЯ МЕЛКИХ МЫШЕЧНЫХ ГРУПП ОТНОСЯТСЯ

1) упражнения для мышц туловища

2) упражнения для плечевого пояса

3) дыхательные упражнения

4) упражнения для мышц кисти и стопы

5) упражнения для брюшного пресса