Задать вопрос юристу

Стрессовые сценарии

«Я привыкла к тому, что когда у мужа возни­кают проблемы на работе, он уезжает на дачу и живет там несколько дней. Я знаю, что ему нуж­но остаться одному, и не беспокою его. Когда он «отойдет» и успокоится, он приезжает домой и наша жизнь продолжается, как будто ничего не произошло».

«Когда муж нервничает, он много говорит, суетится, может случайно разбить чашку или разлить суп, в общем, все у него валится из рук...».

Из рассказов клиенток на консультациях

Проходит какое-то время и стресс повторяет­ся. Действительно, у каждого человека - свой,

11

индивидуальный стиль поведения в стрессе. У каждого также свой индивидуальный сценарий стрессового поведения, выражающийся в частоте и форме проявления стрессовых реакций. Обычно этот сценарий усваивается в детстве, когда роди­тели конфликтуют на глазах у ребенка, вовлекая его в свои проблемы.

Можно заметить, что одни «стрессуют» чуть ли не каждый день, но в небольших «дозах», не очень агрессивно и существенно не разрушая от­ношения с окружающими. Другие - несколько раз в год, но чрезвычайно сильно, полностью те­ряя самоконтроль и попадая в тяжелое состояние «стрессового угара».

Итак, стрессовый сценарий, усвоенный в дет­стве, воспроизводится не только по частоте и форме проявления. Повторяется также направ­ленность стрессовой агрессии: на самого себя или на окружающих. Один винит во всем себя и ищет, прежде всего, свои собственные ошибки. Другой обвиняет окружающих и не способен по­смотреть на себя со стороны.

Усвоенный в детстве стрессовый сценарий «запускается» почти автоматически. Достаточно незначительного нарушения привычного ритма жизни и работы, одного слова, неудачно брошен­ного собеседником, как, будто против воли самого человека, «включается» стрессовый механизм и начинает «раскручиваться», как «маховик» этого мощного и убийственного «оружия». Человек провоцирует напряжение или активно вступает в конфликт по какой-то мелкой, объективно несу­щественной причине. У него искажается воспри­ятие людей и ситуации, он придает негативное значение тем деталям, на которые в спокойном

12

состоянии почти не обращал внимание. Успоко­ившись, он может удивиться на самого себя: «Что же это такое было?! Какое-то затмение на меня нашло! Будто это был не я, а какой-то другой че­ловек!»

<< | >>
Источник: Самоукина Н.В.. Экстремальная психология. 2000
Вы также можете найти интересующую информацию в научном поисковике Otvety.Online. Воспользуйтесь формой поиска:

Еще по теме Стрессовые сценарии:

  1. 7.1. Понятие «жизненный сценарий», происхождение сценария
  2. 7.2. Виды жизненного сценария, способы его воплощения в жизнь
  3. 7. Жизненный сценарий и психотравма
  4. 1.5 Посттравматическое стрессовое расстройство
  5. Сценарий состоит из слов, жестов, костюмов, декораций
  6. 6.1. Диагностика острых и посттравматических стрессовых нарушений
  7. Развитие посттравматических стрессовых нарушений
  8. Преодоление посттравматических стрессовых нарушении. Буклет.
  9. 2.2. Типы травматических ситуаций и посттравматических стрессовых реакций
  10. 3.2. Специфика протекания посттравматических стрессовых расстройств у детей
  11. 1.2. Понятия «травма», «травматический стресс», «посттравматическое стрессовое расстройство»
  12. 5. Общая характеристика синдрома посттравматических стрессовых нарушений (PTSD-синдром)
  13. 1. Стресс, травматический стресс, посттравматическое стрессовое расстройство: соотношение понятий
  14. О г л а в л е н и е
  15. 1. Стрессы и дистрессы в жизни людей:
  16. ОГЛАВЛЕНИЕ
  17. Как сделать стресс полезным?
  18. Пятницкая, Е. В.. Психология травматического стресса.2007, 2007
  19. Глава 5 Стрессо-ориентированный подход к совладанию