Стресс вины
«Я не звоню ей уже два года. Я виноват перед нет. Она так много для меня сделала! А жизнь сложилась так, что я не смог ответить ей тем же: встретил другую женщину. Чем каждый раз чувствовать себя виноватым, лучше ее забыть».
Исповедь мужчины, покинувшего жену после 18-летнего брака
Это только кажется, что больше страдают те, кто много вложил в отношения и не получил ответного вклада. Не меньше страдают и те, кто по тем или иным причинам не смог ответить тем же - заботой, сочувствием, любовью. Мы ценим людей, в которых вложили свою активность, свое жизненное время и свои усилия. Мы стараемся избегать тех, в которых такое вложение не получилось.
Где-то в глубине души мы переживаем вину перед этими людьми, испытываем стыд и разочарование. Стоп! Разочарование в ком? Когда мы не можем ответить такой же любовью и заботой, которые мы получили и которые от нас ждут, наше самое горькое разочарование - это разочарование в самих себе.
Поэтому, чтобы выработать психологическую защиту от стресса, возникающего от чувства вины, нужно:
- Не следует принимать любовь и заботу тогда, когда Вы заведомо не сможете ответить тем
- Если уж Вы пошли на отношения, необходимо стремиться ответить в той мере любви и заботы, на которую Вы способны в данный момент;
145
— Если ответного вклада все же не получилось, не поддаваться чувству вины и не избегать отношений. Следует заботиться о партнере в той мере, которая возможна в Ваших обстоятельствах. В этом случае Вы проявите также и заботу о самом себе: не будете мучиться угрызениями совести и вины.
Еще по теме Стресс вины:
- 1. Стресс, травматический стресс, посттравматическое стрессовое расстройство: соотношение понятий
- (III.4.2) Понятие и форма вины.
- Статья 2.2. Формы вины Комментарий к статье 2.2
- (III.4.3) Виды и элементы вины.
- Формы вины: умысел, неосторожность. Мотив и цель преступления
- § 2. Ответственность независимо от вины в плановых обязательствах
- § 3. Отношение преступника к содеянному и проблемы личной вины
- Экстремальность и стресс.
- Нужно ли бояться стресса?
- ЧТО ТАКОЕ СТРЕСС И КАК МЫ ЕГО ПЕРЕЖИВАЕМ
- 1.1. Концепция стресса Г. Селье
- Стресс: это хорошо или плохо?
- 4. Стресс. Общие понятия
- Заключение по типам стресса.
- Травма и стресс.
- 1. Стрессы и дистрессы в жизни людей:
- 1.3.1. Взгляды ученых на понятие стресс
- Стресс радости и успеха