<<
>>

Стресс вины

«Я не звоню ей уже два года. Я виноват перед нет. Она так много для меня сделала! А жизнь сложилась так, что я не смог ответить ей тем же: встретил другую женщину. Чем каждый раз чувствовать себя виноватым, лучше ее забыть».

Исповедь мужчины, покинув­шего жену после 18-летнего брака

Это только кажется, что больше страдают те, кто много вложил в отношения и не получил от­ветного вклада. Не меньше страдают и те, кто по тем или иным причинам не смог ответить тем же - заботой, сочувствием, любовью. Мы ценим лю­дей, в которых вложили свою активность, свое жизненное время и свои усилия. Мы стараемся избегать тех, в которых такое вложение не полу­чилось.

Где-то в глубине души мы переживаем вину перед этими людьми, испытываем стыд и разоча­рование. Стоп! Разочарование в ком? Когда мы не можем ответить такой же любовью и заботой, ко­торые мы получили и которые от нас ждут, наше самое горькое разочарование - это разочарование в самих себе.

Поэтому, чтобы выработать психологическую защиту от стресса, возникающего от чувства ви­ны, нужно:

- Не следует принимать любовь и заботу то­гда, когда Вы заведомо не сможете ответить тем

- Если уж Вы пошли на отношения, необхо­димо стремиться ответить в той мере любви и за­боты, на которую Вы способны в данный момент;

145

— Если ответного вклада все же не получи­лось, не поддаваться чувству вины и не избегать отношений. Следует заботиться о партнере в той мере, которая возможна в Ваших обстоятельст­вах. В этом случае Вы проявите также и заботу о самом себе: не будете мучиться угрызениями со­вести и вины.

<< | >>
Источник: Самоукина Н.В.. Экстремальная психология. 2000

Еще по теме Стресс вины:

  1. 1. Стресс, травматический стресс, посттравматическое стрессовое расстройство: соотношение понятий
  2. (III.4.2) Понятие и форма вины.
  3. Статья 2.2. Формы вины Комментарий к статье 2.2
  4. (III.4.3) Виды и элементы вины.
  5. Формы вины: умысел, неосторожность. Мотив и цель преступления
  6. § 2. Ответственность независимо от вины в плановых обязательствах
  7. § 3. Отношение преступника к содеянному и проблемы личной вины
  8. Экстремальность и стресс.
  9. Нужно ли бояться стресса?
  10. ЧТО ТАКОЕ СТРЕСС И КАК МЫ ЕГО ПЕРЕЖИВАЕМ
  11. 1.1. Концепция стресса Г. Селье
  12. Стресс: это хорошо или плохо?
  13. 4. Стресс. Общие понятия
  14. Заключение по типам стресса.
  15. Травма и стресс.
  16. 1. Стрессы и дистрессы в жизни людей:
  17. 1.3.1. Взгляды ученых на понятие стресс
  18. Стресс радости и успеха