<<
>>

Защита от манипулирования

«Единственное, что следовало бы подчеркнуть, так это принципиальную полезность отпора как важного средства профилактики поползновений другой (недружелюбной) стороны - как возмож­ных и имитационно-зондажных (блефовых), так и реальных, очевидно злонамеренных, превышающих допустимый предел нашей осторожности, выжи­дательности, нейтральности».

Павел Таранов, психолог

Чтобы защититься от манипулирования со стороны другого человека, необходимо укрепить свою жизненную позицию и освоить некоторые техники общения.

Жизненная позиция должна быть активной и содержать не только стремление помогать людям, но и осуществлять собственные желания, доби­ваться своих целей, стремиться к реализации своих интересов.

Желание реализоваться в жизни, не только отдать, но и получить - это не эгоизм, а обяза­тельное условие нормального, полноценного чело­веческого существования.

164

Важно чаще спрашивать себя: «Что я имею в результате общения с этим человеком? Я отдаю ему свое время и силы, помогаю ему и забочусь о нем. А что он делает для меня? И то, что он дела­ет, приятно мне? Приносит ли это мне самому ра­дость и удовлетворение?»

С человеком, который пытается манипулиро­вать Вами, желательно строить отношения на равных и постоянно контролировать, отслежи­вать, чтобы это равенство не нарушалось ни в од­ну, ни в другую сторону. Если Вы хотя бы немно­го «зазевались», манипулятор мгновенно начина­ет строить отношения, которые удобны и полезны только ему и не удобны и вредны Вам.

Для укрепления уверенности в себе необходи­мо помнить о своих человеческих правах. Каж­дый отдельный человек и все люди имеют свои жизненные права:

- каждый человек имеет право ошибаться;

- каждый человек имеет право менять свое мнение и свои ценности;

- каждый человек имеет право говорить «Нет»;

- каждый человек имеет право говорить: «Мне это не важно или не интересно»;

- каждый человек имеет право добиваться своих целей, не нанося при этом вреда другим людям.

В общении с манипулятором нужно приме­нять техники общения, позволяющие его вовремя остановить или существенно снизить его актив­ность. Эти коммуникативные техники состоят в том, чтобы каждый раз смело и прямо говорить:

- о том, что он делает;

165

- о том, что чувствует человек, которым ма­нипулируют;

- и о том, что реально происходит в процессе взаимодействия манипулятора и «жертвы».

Как уже было сказано выше, манипулятивное общение - общение скрытое и «замаскиро­ванное». Обычно манипулятор объясняет свои действия стремлением заботиться не о себе, а о другом человеке. Поэтому если этот другой от­крыто говорит о том, что он понимает истинные цели манипулятора, ситуация общения между ними кардинально меняется. Манипулятор начнет стремиться учитывать интересы и желания своего партнера или вовсе прекратит свои попытки. Вполне возможно и то, что он захочет уйти, что воспринимается вторым партнером, как радостное «освобождение из плена».

Упражнение.

Например, каждый раз, когда нужно пода­вить активность мужа, жена говорит ему: «Я от тебя ухожу. Ты мне всю жизнь сломал». Нет, ре­ально она совсем не хочет от него уходить. Ей нужно только одно: он должен стать послушной игрушкой в ее руках и делать то, что она считает нужным.

Чтобы остановить манипулятивный процесс, мужу необходимо организовать с женой обсужде­ние трех основных проблем.

«Ты совсем не хочешь от меня уйти. Ты хо­чешь только одного: чтобы я стал послушным и делал только то, что тебе нужно. Но я - тоже че­ловек и у меня есть свои интересы и желания. Тебе придется их учитывать».

166

«Когда ты говоришь мне о своем уходе, я страдаю, мне становится больно. Но после этого я перестаю тебя любить или люблю значительно меньше. Со временем может наступить момент, когда я разлюблю тебя».

«В последнее время у нас с тобой сложились отношения по типу отношений между сверх­строгой учительницей и учеником, который ее боится. Ты говоришь со мной в приказном тоне, стала холодной и все время пытаешься мной управлять. Ты - не учительница, а я - не ученик. Меня такие отношения не устраивают».

<< | >>
Источник: Самоукина Н.В.. Экстремальная психология. 2000

Еще по теме Защита от манипулирования:

  1. Манипулирование в общении
  2. Манипулирование рынком (ст. 1853 УК РФ)
  3. Статья 15.30. Манипулирование рынком Комментарий к статье 15.30
  4. 9.5. Инсайдерская информация и манипулирование рынком
  5. Манипулирование данными
  6. 18. Манипулирование информацией
  7. Современные ученые и манипулирование историей
  8. 15.1. Информационные войны и технологии манипулирования сознанием
  9. Статья 15.35. Нарушение требований законодательства о противодействии неправомерному использованию инсайдерской информации и манипулированию рынком Комментарий к статье 15.35
  10. Статья 14.31.2. Манипулирование ценами на оптовом и (или) розничных рынках электрической энергии (мощности) Комментарий к статье 14.31.2
  11. Основной формой защиты права на коммерческую тайну является судебный порядок защиты
  12. Формы защиты гражданских прав. Конституционное право на судебную защиту и его гарантии в современном гражданском судопроизводстве.
  13. Защита коммерческих интересов при составлении и исполнении контракта купли-продажи 8.3.1. Защита интересов продавца
  14. § 1. Понятие и основные гражданско-правовые способы защиты вещных прав 1. Гражданско-правовая охрана и защита вещных прав
  15. Раздел IV. ГРАЖДАНСКО-ПРАВОВАЯ ЗАЩИТА ВЕЩНЫХ ПРАВ Глава 8. ГРАЖДАНСКО-ПРАВОВЫЕ СПОСОБЫ ЗАЩИТЫ ВЕЩНЫХ ПРАВ