<<
>>

Жизненная позиция (тренинг психологического балансирования)

Выше мы обсуждали, что можно жить по принципу долга и обязательств. Это хорошо и правильно, но со временем может возникнуть об­щая неудовлетворенность своей жизнью и появят­ся мысли о том, что важные цели и желания все время откладываются и не реализуются.

Жизнь отдана другим, а для себя не остается ни времени, ни сил.

Особенно жалко, если талантливый человек откладывает «на потом» реализацию своих твор­ческих планов, заполняя свое жизненное время мелкими, незначительными событиями жизнен­ной суеты.

Давайте проведем своеобразную «инвентари­зацию» своих жизненных устремлений и попро­буем выровнять свои внутренние «весы». В левой части листа в течение 10 минут напишите свои занятия, которыми Вы занимаетесь, реализуя по­зицию «Я должен». В правой части - зафикси­руйте занятия, которыми Вы занимаетесь или хо­тите заниматься по желанию, в соответствии со своими интересами («Я хочу»).

Сколько позиций получилось у Вас в левой части листа? А в правой? Хорошо, если у Вас -примерно одинаковое число позиций как слева, так и справа. Отлично, если у Вас занятия из по­зиции «Я должен» частично или почти всегда совпадают с занятиями «Я хочу». И неважно, ес­ли левая часть у Вас содержит большое количест­во занятий и действий, а в правой почти ничего нет: это свидетельствует о том, что Вы «забыли» о самом себе и в будущем может быть острая не-

125

удовлетворенность жизнью, а у женщин - даже нервный срыв. И совсем плохо, если левая часть листа у Вас - почти пустая, а в правой - большое количество занятий и действий. Это говорит о том, что свою жизнь Вы построили так, что за­нимаетесь только собой. Такой жизненный эго­изм, конечно, даст Вам возможность насладиться своей жизнью, но сможете ли Вы оставить после себя тепло и благодарность в воспоминаниях лю­дей, знавших Вас?

<< | >>
Источник: Самоукина Н.В.. Экстремальная психология. 2000

Еще по теме Жизненная позиция (тренинг психологического балансирования):

  1. Автопортрет (тренинг психологического балансирования)
  2. Проблемная ситуация (тренинг психологического балансирования)
  3. Психологическое балансирование
  4. ЧАСТЬ IV ТРЕНИНГ «СОВЛАДАЮЩИИ ИНТЕЛЛЕКТ»: ОСВОЕНИЕ УСПЕШНЫХ СПОСОБОВ СОВЛАДАНИЯ С ЖИЗНЕННЫМИ ТРУДНОСТЯМИ
  5. Глава 16 Психологический тренинг развития Совладающего Интеллекта
  6. * Социально-психологический тренинг и результатов проведен Е.Д.Бреус.анализ его
  7. * Социально-психологический тренинг и результатов проведен Е.Д.Бреус.анализ его
  8. Психологический тренинг члена партии
  9. Цель программы социально-психологического тренинга и ее задачи
  10. Цель программы социально-психологического тренинга и ее задачи
  11. Глава 7 ПСИХОЛОГИЧЕСКИЕ ТРЕНИНГИ И УПРАЖНЕНИЯ
  12. Психологический тренинг «Противоположный пол» (по методике Л.В. Поповой).
  13. ПСИХОЛОГИЧЕСКАЯ ПОДГОТОВКА И ПСИХОТЕХНИКА САМОЗАЩИТЫ ЧЕЛОВЕКА В ЖИЗНЕННО ОПАСНЫХ СИТУАЦИЯХ
  14. Глава 1 Экстремальные условия с психологических позиций
  15. Глава 19. ПРОГРАММА СОЦИАЛЬНО-ПСИХОЛОГИЧЕСКОГО ТРЕНИНГА, НАПРАВЛЕННОГО НА ИЗМЕНЕНИЕ ПРЕДСТАВЛЕНИЙ О СЕБЕ И ДРУГОМ КАК «ТРУДНОМ» ПАРТНЕРЕ ОБЩЕНИЯ
  16. Глава 19. ПРОГРАММА СОЦИАЛЬНО-ПСИХОЛОГИЧЕСКОГО ТРЕНИНГА, НАПРАВЛЕННОГО НА ИЗМЕНЕНИЕ ПРЕДСТАВЛЕНИЙ О СЕБЕ И ДРУГОМ КАК «ТРУДНОМ» ПАРТНЕРЕ ОБЩЕНИЯ
  17. Методы диагностики участников социально-психологического тренинга, направленного на изменения представлений о себе и другом как «трудном» партнере общения
  18. Методы диагностики участников социально-психологического тренинга, направленного на изменения представлений о себе и другом как «трудном» партнере общения
  19. Глава 20. ПРИМЕР ИСПОЛЬЗОВАНИЯ ПРОГРАММЫ СОЦИАЛЬНО-ПСИХОЛОГИЧЕСКОГО ТРЕНИНГА, НАПРАВЛЕННОГО НА ИЗМЕНЕНИЕ ПРЕДСТАВЛЕНИЙ О СЕБЕ И ДРУГОМ КАК «ТРУДНОМ» ПАРТНЕРЕ ОБЩЕНИЯ*
  20. Глава 20. ПРИМЕР ИСПОЛЬЗОВАНИЯ ПРОГРАММЫ СОЦИАЛЬНО-ПСИХОЛОГИЧЕСКОГО ТРЕНИНГА, НАПРАВЛЕННОГО НА ИЗМЕНЕНИЕ ПРЕДСТАВЛЕНИЙ О СЕБЕ И ДРУГОМ КАК «ТРУДНОМ» ПАРТНЕРЕ ОБЩЕНИЯ*