Жизненная позиция (тренинг психологического балансирования)
Выше мы обсуждали, что можно жить по принципу долга и обязательств. Это хорошо и правильно, но со временем может возникнуть общая неудовлетворенность своей жизнью и появятся мысли о том, что важные цели и желания все время откладываются и не реализуются.
Жизнь отдана другим, а для себя не остается ни времени, ни сил.Особенно жалко, если талантливый человек откладывает «на потом» реализацию своих творческих планов, заполняя свое жизненное время мелкими, незначительными событиями жизненной суеты.
Давайте проведем своеобразную «инвентаризацию» своих жизненных устремлений и попробуем выровнять свои внутренние «весы». В левой части листа в течение 10 минут напишите свои занятия, которыми Вы занимаетесь, реализуя позицию «Я должен». В правой части - зафиксируйте занятия, которыми Вы занимаетесь или хотите заниматься по желанию, в соответствии со своими интересами («Я хочу»).
Сколько позиций получилось у Вас в левой части листа? А в правой? Хорошо, если у Вас -примерно одинаковое число позиций как слева, так и справа. Отлично, если у Вас занятия из позиции «Я должен» частично или почти всегда совпадают с занятиями «Я хочу». И неважно, если левая часть у Вас содержит большое количество занятий и действий, а в правой почти ничего нет: это свидетельствует о том, что Вы «забыли» о самом себе и в будущем может быть острая не-
125
удовлетворенность жизнью, а у женщин - даже нервный срыв. И совсем плохо, если левая часть листа у Вас - почти пустая, а в правой - большое количество занятий и действий. Это говорит о том, что свою жизнь Вы построили так, что занимаетесь только собой. Такой жизненный эгоизм, конечно, даст Вам возможность насладиться своей жизнью, но сможете ли Вы оставить после себя тепло и благодарность в воспоминаниях людей, знавших Вас?
Еще по теме Жизненная позиция (тренинг психологического балансирования):
- Автопортрет (тренинг психологического балансирования)
- Проблемная ситуация (тренинг психологического балансирования)
- Психологическое балансирование
- ЧАСТЬ IV ТРЕНИНГ «СОВЛАДАЮЩИИ ИНТЕЛЛЕКТ»: ОСВОЕНИЕ УСПЕШНЫХ СПОСОБОВ СОВЛАДАНИЯ С ЖИЗНЕННЫМИ ТРУДНОСТЯМИ
- Глава 16 Психологический тренинг развития Совладающего Интеллекта
- * Социально-психологический тренинг и результатов проведен Е.Д.Бреус.анализ его
- * Социально-психологический тренинг и результатов проведен Е.Д.Бреус.анализ его
- Психологический тренинг члена партии
- Цель программы социально-психологического тренинга и ее задачи
- Цель программы социально-психологического тренинга и ее задачи
- Глава 7 ПСИХОЛОГИЧЕСКИЕ ТРЕНИНГИ И УПРАЖНЕНИЯ
- Психологический тренинг «Противоположный пол» (по методике Л.В. Поповой).
- ПСИХОЛОГИЧЕСКАЯ ПОДГОТОВКА И ПСИХОТЕХНИКА САМОЗАЩИТЫ ЧЕЛОВЕКА В ЖИЗНЕННО ОПАСНЫХ СИТУАЦИЯХ
- Глава 1 Экстремальные условия с психологических позиций
- Глава 19. ПРОГРАММА СОЦИАЛЬНО-ПСИХОЛОГИЧЕСКОГО ТРЕНИНГА, НАПРАВЛЕННОГО НА ИЗМЕНЕНИЕ ПРЕДСТАВЛЕНИЙ О СЕБЕ И ДРУГОМ КАК «ТРУДНОМ» ПАРТНЕРЕ ОБЩЕНИЯ
- Глава 19. ПРОГРАММА СОЦИАЛЬНО-ПСИХОЛОГИЧЕСКОГО ТРЕНИНГА, НАПРАВЛЕННОГО НА ИЗМЕНЕНИЕ ПРЕДСТАВЛЕНИЙ О СЕБЕ И ДРУГОМ КАК «ТРУДНОМ» ПАРТНЕРЕ ОБЩЕНИЯ
- Методы диагностики участников социально-психологического тренинга, направленного на изменения представлений о себе и другом как «трудном» партнере общения
- Методы диагностики участников социально-психологического тренинга, направленного на изменения представлений о себе и другом как «трудном» партнере общения
- Глава 20. ПРИМЕР ИСПОЛЬЗОВАНИЯ ПРОГРАММЫ СОЦИАЛЬНО-ПСИХОЛОГИЧЕСКОГО ТРЕНИНГА, НАПРАВЛЕННОГО НА ИЗМЕНЕНИЕ ПРЕДСТАВЛЕНИЙ О СЕБЕ И ДРУГОМ КАК «ТРУДНОМ» ПАРТНЕРЕ ОБЩЕНИЯ*
- Глава 20. ПРИМЕР ИСПОЛЬЗОВАНИЯ ПРОГРАММЫ СОЦИАЛЬНО-ПСИХОЛОГИЧЕСКОГО ТРЕНИНГА, НАПРАВЛЕННОГО НА ИЗМЕНЕНИЕ ПРЕДСТАВЛЕНИЙ О СЕБЕ И ДРУГОМ КАК «ТРУДНОМ» ПАРТНЕРЕ ОБЩЕНИЯ*