<<
>>

Упражнение 36.Повороты в сторону

И.п.

– стоя ноги на ширине плеч, руки перед грудью.

1-2- выполнить поворот вправо, руки выпрямляем, тянемся за правой рукой; 3-4 – вернуться в и.п. ;

5-6 то же влево;

7-8 – вернуться в и.п.

Методические указания: Стараться не разворачивать тазобедренные суставы.

<< | >>
Источник: Е.В. Каерова, Л.В Матвеева, С.А. Борщенко. Физическаякультура для студентов, имеющих отклонения в состоянии здоровья. Учебное пособие. Владивосток, ВГУЭС, 2015. 2015

Еще по теме Упражнение 36.Повороты в сторону:

  1. II. Предыстория возникновения интенциональной семантики в лингвистической аналитической философии: завершение «лингвистического поворота» посредством «прагматического поворота» и вопрос об их синтезе
  2. Упражнение 33. Наклоны в сторону
  3. Упражнение 1. Разведение рук в стороны
  4. Упражнение 31.Наклоны в сторону, руки на поясе
  5. Упражнение 29.Наклон туловища в сторону с поднятой рукой вверх
  6. Поворот исполнения решения суда
  7. Статья 247. Поворот исполнения решения суда
  8. Упражнение 7. Упражнение на сохранение баланса, лёжа животом на фитболе.
  9. АНАЛИТИЧЕСКИЙ ПОВОРОТ
  10. Статья 248. Рассмотрение заявления о повороте исполнения решения суда