<<
>>

Тестовые задания по разделу 3

Выберите один или несколько правильных ответов

1. МАКСИМАЛЬНЫЙ ТРЕНИРОВОЧНЫЙ ЭФФЕКТ ДЛЯ РАЗВИТИЯ АЭРОБНЫХ ВОЗМОЖНОСТЕЙ И ОБЩЕЙ ВЫНОСЛИВОСТИ ОБЕСПЕЧИВАЕТСЯ ВЫПОЛНЕНИЕМ ФИЗИЧЕСКИХ УПРАЖНЕНИЙ ПРИ ЧСС

1)от 90 до 110 уд./мин

2)от 110 до 130 уд./мин.

3)от 144 до 156 уд./мин.

4)от 175 до 205 уд./мин

2. ДЛЯ СТУДЕНТОВ ВУЗОВ В ОЗДОРОВИТЕЛЬНЫХ ЦЕЛЯХ РЕКОМЕНДУЕТСЯ ДВИГАТЕЛЬНАЯ АКТИВНОСТЬ В ОБЪЁМЕ….В НЕДЕЛЮ

1) 6-8 час.

2) 10-14 час.

3) 21-28 час.

4) 30-32 часа

3. ВО ВРЕМЯ ЗАНЯТИЙ ФИЗИЧЕСКИМИ УПРАЖНЕНИЯМИ С ОЗДОРОВИТЕЛЬНОЙ НАПРАВЛЕННОСТЬЮ СЕРДЦЕ ДОЛЖНО РАБОТАТЬ С ОПРЕДЕЛЁННОЙ, НО НЕ МАКСИМАЛЬНОЙ НАГРУЗКОЙ, ОБЕСПЕЧИВАЮЩЕЙ БЕЗОПАСНЫЙ УРОВЕНЬ ДЛЯ ВЫПОЛНЕНИЯ НЕПРЕРЫВНЫХ УПРАЖНЕНИЙ. ЕГО БЕЗОПАСНЫЙ УРОВЕНЬ МОЖНО ВЫЧИСЛИТЬ ПО ФОРМУЛЕ

1) 220 минус возраст (в годах)

2) 220 минус возраст (в годах) Х 0,6

3) 190 минус возраст (в годах)

4) возраст плюс ЧСС в покое

4. НАИБОЛЕЕ ОБЪЕКТИВНО ФИЗИЧЕСКАЯ НАГРУЗКА, ВЫЗЫВАЮЩАЯ ПОЛОЖИТЕЛЬНЫЕ СДВИГИ В ОРГАНИЗМЕ, ДОЗИРУЕТСЯ ПО

1) ЧСС (частоте сердечных сокращений)

2) объёму выполняемых физических упражнений

3) интенсивности выполняемых физических упражнений

4) ЧСС, объёму и интенсивности выполняемых физических упражнений

5. ХАРАКТЕРНОЙ ОСОБЕННОСТЬЮ МЕТОДА ЛЕЧЕБНОЙ ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЫ ЯВЛЯЕТСЯ

1) использование лечебного массажа

2) использование специальных исходных положений

3) использование физических упражнений

4) использование иглорефлексотерапии

5) использование физиотерапевтического лечения

6. МЕХАНИЗМ ДЕЙСТВИЯ ФИЗИЧЕСКИХ УПРАЖНЕНИЙ ЗАКЛЮЧАЕТСЯ В

1) формировании специальных мышечных рефлексов

2) повышении мышечного тонуса

3) оказании универсальных действий

4) психологическом эффекте

5) расслабляющем эффекте

7. ДЛЯ ПРОВЕДЕНИЯ ЗАНЯТИЙ ПО ФИЗИЧЕСКОМУ ВОСПИТАНИЮ ВСЕ СТУДЕНТЫ РАСПРЕДЕЛЯЮТСЯ НА УЧЕБНЫЕ ОТДЕЛЕНИЯ:

1) подготовительное, основное, медицинское

2) специальное, основное, спортивное

3) спортивное, физкультурное, оздоровительное

4) общеподготовительное и профессионально-прикладное

5) основное, подготовительное, специальное

8. УПРАЖНЕНИЯ МАЛОЙ ИНТЕНСИВНОСТИ ЭТО

1) динамические дыхательные упражнения

2) упражнения в дистальных отделах конечностей

3) упражнения на велотренажере

4) идиомоторные упражнения

5) упражнения с гантелями

9. ПРОТИВОПОКАЗАНИЕМ К НАЗНАЧЕНИЮ РАЗНЫХ ФОРМ ЛФК ПРИ ГИПЕРТОНИЧЕСКОЙ БОЛЕЗНИ ЯВЛЯЕТСЯ

1) гипертонический криз

2) плохое настроение

3) АД 180/100 мм рт.ст.

4) АД 105/75 мм рт.ст.

10. ПРИ ГИПОТОНИЧЕСКОЙ БОЛЕЗНИИСПОЛЬЗУЮТСЯ СПЕЦИАЛЬНЫЕ

1) упражнения со статическим и динамическим усилием

2) дыхательные упражнения статического и динамического характера

3) упражнения на дистальные отделы конечностей

4) упражнения на расслабление

5) упражнения с предметом

11. К ОСОБЕННОСТЯМ МЕТОДИКИ ВЫПОЛНЕНИЯ ФИЗИЧЕСКИХ УПРАЖНЕНИЙ ПРИ ЗАБОЛЕВАНИЯХ НЕРВНОЙ СИСТЕМЫ ОТНОСИТСЯ

1) использование в основном пассивных упражнений

2) лечение движением при нарушении функции движения

3) применение ЛФК после стабилизации общего состояния больного

4) использование упражнения с предметами

5) использование дыхательные упражнения

12.ПРИ СКОЛИОЗЕ ПРОТИВОПОКАЗАНЫ УПРАЖНЕНИЯ

1) корригирующие

2) в воде

3) увеличивающие гибкость позвоночника

4) на растягивание

5) на расслабление

12.

МЕТАНИЕ ОТНОСИТСЯ К

1) гимнастическим упражнениям

2) спортивно-прикладным упражнениям

3) игровым упражнениям

4) корригирующим упражнениям

5) дыхательным упражнениям

13. ПАССИВНЫМИ НАЗЫВАЮТ УПРАЖНЕНИЯ

1) выполняемые с незначительным усилием

2) с помощью инструктора

3) мысленные или усилием воли

4) на велотренажере

5) с предметами

14. К ДЫХАТЕЛЬНЫМ УПРАЖНЕНИЯМ ОТНОСЯТСЯ

1) корригирующие

2) деторсионные

3) симметричные

4) звуковые

5) идеомоторные

15. К ОСНОВНЫМ СРЕДСТВАМ ЛФК ОТНОСЯТСЯ

1) бег, механотерапия

2) занятия спортом и трудотерапия

3) плавание

4) физические упражнения, естественные силы природы, лечебный массаж и двигательный режим

5) сеансы релаксации

16. К УПРАЖНЕНИЯМ ДЛЯ МЕЛКИХ МЫШЕЧНЫХ ГРУПП ОТНОСЯТСЯ УПРАЖНЕНИЯ

1) для мышц туловища

2) для плечевого пояса

3) дыхательные

4) для мышц кисти и стопы

5) для брюшного пресса

17. КОМПЛЕКС ЛЕЧЕБНОЙ ГИМНАСТИКИ ИМЕЕТ СЛЕДУЮЩИЕ РАЗДЕЛЫ

1) щадящий

2) вводный, основной

3) вводный заключительный

4) подготовительный

5) вводный, основной, заключительный

18. В ФИЗИЧЕСКОМ ВОСПИТАНИИ СТУДЕНТОВ С ОСЛАБЛЕННЫМ ЗДОРОВЬЕМ ПОЛНОСТЬЮ ИСКЛЮЧАЮТСЯ

1) гимнастические упражнения

2) акробатические упражнения и упражнения, связанные с натуживанием, продолжительными статическими напряжениями

3) циклические упражнения

4) подвижные игры и лыжная подготовка

19. ХОДЬБА С ЗАКРЫТЫМИ ГЛАЗАМИ ЯВЛЯЕТСЯ УПРАЖНЕНИЕМ

1) на равновесие и координацию

2) корригирующим

3) дренажным

4) изометрическим

5) идеомоторным

20. ДЕЙСТВИЕ МАХОВЫХ УПРАЖНЕНИЙ СПОСОБСТВУЕТ

1) устранению болевого синдрома

2) улучшению настроения

3) улучшению откашливания мокроты

4) расслаблению мышц и увеличению объему движений

5) повышению АД

21. ДИНАМИЧЕСКИЕ УПРАЖНЕНИЯ ПО СТЕПЕНИ АКТИВНОСТИ ДЕЛЯТСЯ НА

1) статические и динамические

2) диафрагмальные и дренажные

3) идеомоторные и симметричные

4) гимнастические и спортивные

5) активные и пассивные

22. СРЕДСТВА, ПРИМЕНЯЕМЫЕ В ЛФК СИСПОЛЬЗОВАНИЕМ ФАКТОРОВ ПРИРОДЫ, ЭТО

1) лечебные ванны

2) воздушные ванны

3) антропометрия

4) динамометрия

5) гониометрия

23. ЗАНЯТИЯ ФИЗИЧЕСКИМИ УПРАЖНЕНИЯМИ ПРОТИВОПОКАЗАНЫ

1) при инфаркте миокарда

2) при гипертонической болезни

3) в бессознательном состоянии

4) при инсульте

5) при неврите лицевого нерва

24. ДЛЯ УВЕЛИЧЕНИЯ МЫШЕЧНОГО ТОНУСА ПРИМЕНЯЮТСЯ СПЕЦИАЛЬНЫЕ ФИЗИЧЕСКИЕ УПРАЖНЕНИЯ

1) с отягощением

2) на координацию

3) идеомоторные

4) на расслабление

5) дыхательные

25. ФИЗИЧЕСКИЕ УПРАЖНЕНИЯ ПРОТИВОПОКАЗАНЫ ПРИ

1) плохом настроении

2) кровотечении

3) нарушении сна

4) запорах

5) бронхиальной астме

26. ОСОБЕННОСТЬЮ МЕТОДИКИ ЗАНЯТИЙ ФИЗИЧЕСКИМИ УПРАЖНЕНИЯМИ ПРИ НЕВРИТАХ ЯВЛЯЕТСЯ ПРИМЕНЕНИЕ

1) упражнений с отягощением

2) облегченных исходных положений

3) в основном дыхательных упражнений

4) исходного положения сидя

5) упражнений с гантелями

27. СИСТЕМА УПРАЖНЕНИЙ В ЦИКЛИЧЕСКИХ ВИДАХ СПОРТА, СВЯЗАННЫХ С ПРОЯВЛЕНИЕМ ВЫНОСЛИВОСТИ (ХОДЬБА, БЕГ, ПЛАВАНИЕ И Т.П.), НАПРАВЛЕННАЯ НА ПОВЫШЕНИЕ ФУНКЦИОНАЛЬНЫХ ВОЗМОЖНОСТЕЙ СЕРДЕЧНО-СОСУДИСТОЙ И ДЫХАТЕЛЬНОЙ СИСТЕМЫ, НАЗЫВАЕТСЯ

1) оздоровительной физической культурой

2) адаптивной физической культурой

3) шейпингом

4) аэробикой

28. К СРЕДСТВАМ ЛЕЧЕБНОЙ ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЫ ОТНОСЯТСЯ

1) упражнений с отягощением

2) механотерапия и трудотерапия

3) физические упражнения, естественные силы природы, двигательный режим и лечебный массаж

4) циклические упражнения

5) игры малой интенсивности

29. ФИЗИЧЕСКИМИ УПРАЖНЕНИЯМИ НАЗЫВАЮТСЯ

1) формы двигательных действий, повышающие работоспособность

2) сочетания двигательных действий, дозируемые по величине нагрузки и продолжительности выполнения

3) движения, выполняемые на уроках физической культуры и вовремя утренней гимнастики

4) двигательные действия, которые направлены на реализацию задач физического воспитания, сформированы и организованы по его закономерностям

<< | >>
Источник: Е.В. Каерова, Л.В Матвеева, С.А. Борщенко. Физическаякультура для студентов, имеющих отклонения в состоянии здоровья. Учебное пособие. Владивосток, ВГУЭС, 2015. 2015

Еще по теме Тестовые задания по разделу 3:

  1. Тестовые задания по разделу 1
  2. Ответы на практические задания тестовой части
  3. Тестовые задания для самопроверки:
  4. VI. ТЕСТОВЫЕ ЗАДАНИЯ
  5. Тестовые задания по темам курса
  6. Тестовые задания для самопроверки:
  7. Тестовые задания для самопроверки:
  8. Тестовые задания для самопроверки.
  9. Тестовые задания для самопроверки.
  10. Тестовые задания для самопроверки:
  11. Тестовые задания для самопроверки:
  12. Тестовые задания для самопроверки:
  13. ОЦЕНОЧНЫЕ СРЕДСТВА ТЕКУЩЕГО И ПРОМЕЖУТОЧНОГО КОНТРОЛЯ ЗНАНИЙ ТЕСТОВЫЕ ЗАДАНИЯ
  14. Приложение 2 Тестовые задания по учебной дисциплине «Исполнительное производство» и ответы